焦虑症的内在驱力和根源是什么呢?一下子说清楚

文 / 不二的健康
2021-02-19 18:29

我们为什么会有焦虑?简单来说,是因为我们每个人的内在都会有心理冲突,这样的心理冲突是很自然的,有内在的心理冲突,不一定会有焦虑症,焦虑症一定会源自心理冲突。

心理冲突是一个很大的话题,可能需要很多的问题,今天我们的主要方向是一起探讨焦虑的内驱力及根源,我们在这里了解到心理冲突这个概念,会有利于对于焦虑症内驱力及根源的理解。

焦虑症会有一些意识层面的呈现形式,比如说我们会看到自己失眠,有强迫思维、强迫行为,或者是对某件事情有过分的担心,在身体上可能会头痛、胃痛等症状,同时并没有生理性的病因,这样的呈现,会给我们的生活带来困扰,给我们身心带来痛苦体验。

如果我们针对这样的呈现形式去进行疗愈,的确能够对我们的焦虑症状有一些缓解,而另外一个重要的部分,焦虑症的内在根源也是重要的,标本兼治才能让我们内心收获成长和滋养,在未来遇到阻碍的时候,焦虑保持在正常到阈值,这样也能支持到有力量去面对未来的挑战。

焦虑症的内驱力是什么呢?是强迫性驱力,有强迫驱力并非是焦虑症,而焦虑症的内驱力是强迫驱力。

觉得自己应该是什么样的人,必须做什么样的事情,现在我们想想必须、应该,都会觉得会有些紧张,感受到压力,而我们大多数人都是觉得自己应该是什么样的人,做着符合自己标签的事情,也做着自己必须做的什么事情,这并不会给我们,在任何时刻都能带来美好的身心体验。

当我们觉得自己未来一些事情可能会做不好,而又觉得自己必须做好这件事,使我们想到未来的这些事情,就会感到痛苦,感到不安和焦虑。

焦虑症患者是对于未来有忧虑的,未来的不确定性,让人感到手足无措,也会使人感到无助。

所以说焦虑症的内在根源之一是无助感。

此外,如果一个人有了过多的焦虑,内心是孤独的,感觉和其他人是对立的。

焦虑症患者在聚会中和他人高谈阔论,或者是频繁地参加聚会,也可能会觉得自己格格不入,即使和家人在一起的时候,也可能会觉得自己是孤独的,内心极度的渴望被关爱,感觉自己是不被在乎的。

可能会在交往中的体现是敏感多疑、容易发脾气或者压抑自己的情绪,而内在的孤独感,会感觉其他人和自己是对立的,这会切断彼此之间的连接,带来的是分离和匮乏。

焦虑症患者有过度的担心和恐惧。

面对未来的不确定性,对未来有自己的期待,自己的期待可能不会被满足和实现,这会使人对未来感到担心和恐惧。

比如说一个妈妈渴望孩子能够考上什么样的一个大学,而在孩子的学习过程中,发现自己并不能给孩子过多的帮助,说孩子几句孩子还不爱听,讲道理也没有用,孩子还是我行我素,就会对孩子的未来感到担心,也会有些恐惧,这也会影响到对待孩子的方式。

同时,觉得自己作为父母,要尽到责任,给到孩子全身心的爱、最有力的支持,而自己又没办法做到这一点,就会感到无力。

这样的心理冲突可能就会让这位妈妈有了过多的焦虑和不安。

一个焦虑症患者是被强迫驱力,会感到孤独、无助、担心及恐惧,而这样的感觉背后,内在的根源是焦虑症患者需要安全, 对于安全感的缺失和渴望,驱动自己有了对于外界不同的应对方式,而这背后隐藏的焦虑感造成了其强迫性特点。