高考落榜后易染抑郁 心理专家带你走出阴影

汪峥 王艳

接到高考成绩单，雷霆同学神色黯然，他这次高考没有发挥好，名落孙山，感到沮丧至极，心灰意冷。加上遭到父母的训斥，雷霆渐渐的不愿意与人交往，终日将自己反锁在房中，往日爱说爱笑的他慢慢沉默寡言，吃不下东西，每晚都失眠难耐，身体渐渐消瘦下去了。

雷霆的父母看他被折磨成这样，心痛又后悔，悔不该当初那么严厉责备孩子，他们想尽各种办法开导雷霆，一连两个星期过去了，效果不是很明显，雷霆情绪一天比一天不稳定，父母再三劝导他，总算他答应去医院的心理门诊看看。

经医生仔细的检查，雷霆被确诊患上了抑郁症。

为了解决雷霆的问题，小编采访了儿童心理行为治疗师、亲子关系咨询师、国家二级心理咨询师周定芬。

周老师提醒到，作为家长或老师，需要了解这个孩子内心的对话是什么，而不是抑郁引发的高考失利，孩子如何看待高考失利这件事才是切入口，去找到孩子对自己的愤怒点，才能去做针对性的疏导。

周老师明确指出，人生是多元化的而不是单一面的，孩子的未来也有无数的可能性，带着这样的心情来共情孩子，好好陪伴，彼此间好好沟通，相互坦诚对待。应多带孩子去接触大自然，大自然本身是有能量的，去吸取那份蓬勃的生机。如果孩子出现自觉思考能力下降、反复出现想死的念头或自杀自伤行为、睡眠障碍、体重明显减轻等症状长达半年以上，并且无论家人与朋友如何劝解或陪伴都无法调整，同时也影响到正常的社会功能时，周老师强调，必须要去医院接受药物治疗了。

周老师还和大家分享了她的经验，首先不应带“抑郁”这个标签去看待他们，常做的就是共情与陪伴，与孩子一起为这个因高考失利而“引来”的心情找一个比较贴近的说法，再给这份心情和感受找一个安放的位置，一旦情绪被说出来，情绪就慢慢消退了，它无法被解决掉，它只能被看见，被理解。

周老师带着激动的口吻说道：“我无法解决掉抑郁，但我看得见你的抑郁，也理解你的抑郁，于是，这份抑郁的伤害便会慢慢降低。同时，我们也需要让孩子看到未来的希望，那样他才有力量将因高考失利而‘引来’的抑郁因希望而‘送走’。”

如果您作为家长或是一个高考后情绪低落的学子，听到周定芬老师这番讲解，能否释然呢？如果您也有和我们分享的经历，欢迎您留言，我们将偕同周定芬老师一起会诊问题，希望心情不好的人能从抑郁中走出来，放飞自己！