抑郁症早期迹象，看看你有没有

抑郁症在明星身上出现引起了大众的关注，例如：著名音乐人许巍在录制“那一年”专辑的时候就是在困于抑郁症的状态下进行，当完成了这张专辑他就消失在大众视野多年；同样，朴树也是一度困于抑郁症，曾消失于大众视野，近几年才又携带新作重返歌坛，获得很好的反响；演员乔任梁因抑郁症告别这个世界不仅轰动了整个娱乐圈，还引起了全国对抑郁症的关注。

不得不说抑郁症真是恐怖，及时发现及时治疗非常重要，最好的方法是自己清楚抑郁症的早期症状，一出现就及时就医或自我调整，避免造成严重后果。早期抑郁症的症状如下：

一、情绪低落

这是抑郁症的一个主要表现特征，患者会心情经常不佳、各种坏情绪如：苦恼、忧伤、苦闷等，悲观的乌云笼罩着自我。

二、兴趣减低

生活中各种东西似乎都激起不了自己的兴趣，对生活丧失了激情，对各种娱乐或令人能欣喜若狂的的事情都感受不到应有的热情高度。明显回避社交活动，开始封闭自我。

三、自责自罪

一点小问题都能让自己自责很久，影响自己的情绪，内心愧疚感十足。把任何问题出现都积压在自己身上，压力和罪责感双向挤压内心。

四、感到身体各种不适，怀疑生病

本来整个人好好的，却感觉自己身心疲劳，去医院检查又检查不出病因，只是觉得身体某部位疼痛、有挤压紧迫感。对生活和学习都力不从心，食欲反常。

五、睡眠出现障碍

经常性失眠，入睡困难有障碍，或者睡了几个小时就中途醒来，然后陷入心情抑郁的状态。

生活总是伴随着酸甜苦辣，无论我们发生着什么，无论我们经历着什么，只要我们始终相信生活的美好，多想想自己爱的人和爱自己的人，热爱生活、热爱生命，有任何身心问题都及时发现并且调整自己。其实，人这一生要战胜的还是自己，因为一切的外部因素也好，内部因素也好，最终都会转化为自身的想法并且做出相应的行为反应。希望我们都好好的！