29岁男子新婚2周失眠猝死，妻子崩溃后悔：睡不好或是因为“它”

国庆前夕29岁的小吴正好趁着这个长假选择了和4年的女友进入婚姻的殿堂。结果万万没想到的是小吴结婚还不到2周突然在国庆后上班后一头栽倒在地，在公司门口猝死了。

作为一个工作认真，为人老实，平时对妻子照顾有佳的男人，真的就在那么一瞬间栽倒在地突然就没了。小吴的朋友非常多，在他栽倒的那一刻公司好几个人都担心得不行，连忙打了120急救电话，救护车来以后立马拉上了车，公司同事也一直守候在他身边，同志他的妻子和父母。

妻子和他父母赶到医院，看见儿子躺在床上，明明父母自己好不容易把儿子拉扯成人，供他娶了媳妇，自己还没收到儿子的回报结果儿子就这样没了。看在躺在那的儿子，母亲早已晕倒了，父亲也是一声声的叹息。妻子也不听旁人劝告哭得撕心裂肺。医生宣布结果的时候，小吴妻子紧追医生问他为什么自己的丈夫突然就没了，医生说得等检查结果。

经过漫长的等待，医生告诉小吴妻子和父母说是因为小吴平时睡眠严重缺乏，并且因为长期睡眠质量不好，加上患者可能有熬夜的习惯，从而这些一系列的原因导致他就在一瞬间突然就不行了。

妻子听了医生的解释之后实在是受不了，回想往日和丈夫在一起的点点滴滴，他突然认识到了丈夫的确平时睡得比较晚。因为丈夫是一个认真负责的人，每次都要加班到深夜，为了完成工作，从而天天熬夜。好不容易工作不忙了，结果又发现自己睡不着了。真的是很难为丈夫。并且自己的丈夫一有压力就开始喝啤酒、喝雪碧，这使得自己丈夫更是睡不着。

每当妻子想到这点，内心就是后悔不已，心里清楚丈夫为了这个家很辛苦，都怪自己平时没有让丈夫多保重身体，少喝饮料和酒。

专家提示：1个习惯，容易失眠，大家平时要注意

这个习惯就是平时压力过大，一不顺心就烦躁，并且遇到不顺心的事情就开始抽烟喝酒或者是选择大吃一顿。看似这个习惯很正常，但是就是因为这个习惯导致很多人从此变得作息紊乱。你可以试想回忆一下自己是否因为某一天的不开心，导致晚上吃得太多或者是喝了太多的酒和碳酸饮料，使得自己当天的睡眠就发生了微妙的变化，开始变得睡不着了，以至于到了第二天第三天，天天睡不着。这样长期下去就是引发睡眠障碍的根本原因。

因此在平时生活中千万不要给自己太大的压力，人生在世已经很不容易了，压力过大的时候可以选择有利于身体健康的解压方式，像是运动，不要一不顺心就吃喝。

想要睡得好，睡得香，日常需做好2件事

1、多用植物芝草粉泡水喝

睡眠不好的人日常生活中可以选择植物芝草粉泡水喝，这是一种天然的植物成分，对于睡眠质量不好以及睡眠差的人都有很大的帮助，并且不会对身体产生副作用。这种粉中含有大量的活性酶以及多糖成分，能够滋养大脑中枢神经系统，帮助缓解因为精神过度紧张引起的失眠，从而能够让你轻松入睡。并且早在我国古书中就有记载这类物质能够起到缓解因为失眠因为的耳鸣和腿疼的失眠。

2、多运动

运动能够提高我们的机体免疫力，帮助睡眠不好的人增加机体的疲惫感，能够使得自己在想睡觉的时候更容易睡着。并且多加锻炼能够提高身体素质，帮助身体获得更多抵御疾病的能力。