几乎所有的心理疾病都可以用“你想多了”来概括

“心理疾病”顾名思义源自于心里，纠结于思想层面上，如果用描绘性语言介绍的话，那就是：“心理”犹如一间密室，里面承载着大量的内容，这些内容全部悬挂在密室中的“一根缆绳”上。在不同状态下，缆绳的承载能力也不尽相同，有时很强，有时很弱。强时人的精神状态或正常或高昂；弱时思想之绳索不是低垂就是崩坍，上面悬挂的所有内容都会散落一地。

理论上讲，心理问题的确是由外部环境因素所导致的，但是所造成的病因病情则是一种虚拟虚幻的假象，尽管如此，人一旦陷入这种假想之困境，犹如烈马入泥潭，蛟龙困浅滩，很难自拔解脱。几乎所有的心理疾病患者都是因环境出问题导致的，也就是说“生存环境是困境，缆绳崩塌是现象”，所以要改变现象，就要在突破困境上入手。

我前面说的心理疾病是“想多了”，指的就是每个人的思想意识层面差异很大，承受能力也不一样，尽管面对的问题与现实一样，但产生的结果也不一定完全一样。一旦出现了心理问题，那就是思想的缆绳负荷超重了，再加上心理问题与疾病的虚拟性，所以用“想多了”来概括定义心理疾病更为精准简洁。

其实，心理学知识并非有多么玄机深奥，只要你用心观察对号，现实生活中几乎无处不体现出心理知识与技术技巧。例如：性情开朗，活泼好动，直言快语的人，一般很少患上心理疾病。反之，那些抑郁寡欢，心思细腻，思来想去，瞻前顾后的人一旦遇到一点挫折，思想意识的缆绳很容易崩塌。这便是为什么心理健康的人，一般都在生活琐事上简简单单，主要就是为思想之缆绳减负。