提醒：女性更年期全身疼痛，不会自己好，事先要学好应对方法

身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！

从四十五岁开始，女性就要迎来人生的转折期了，要事先做好准备。这个时间也就是更年期，大部分女性都认为更年期会有固定的时间，其实和男性一样也没有准确的时间。唯一可以确定的是，女性在45到55岁之间会有绝经，而绝经只是更年期的表现而已，并不意味着更年期开始，也不意味着更年期结束。何时开始，何时结束，疼痛感也许会给大部分女性暗示！

不少女性反应，在更年期内会有全身酸痛，酸痛感可能是在腰部，也可能是关节部位，或者是胸部。这些疼痛感，随时而来，却不会轻易离去。疼痛感到来的时间，可以理解为是更年期的开始，离去的时间就可以视作更年期结束的时间。若是一直没有疼痛感，那自然最好，说明女性巧妙地躲过了更年期表现，也可以理解为没有经历更年期。

一旦全身的疼痛出现，它本身就不会好。因为痛苦的出现不是偶然的，而是生活习惯被埋没在 '' 不要认为头痛是由身体上的疾病引起的，或者是由于过度的压力造成的。如果你每天都发脾气，你的神经会受到刺激，你的头也会受伤。更年期时，血管弹性变差，头部供血、供氧不足，难免头痛，体位改变将成为头痛的原因。提前学会调整，你可以读书，澄清生活状态，也可以通过静坐，滋养心灵，锻炼心灵的本质，改变个性，也可以控制心情。

女性如果有了更年期全身疼痛的表现，不要指望更年期结束了，疼痛感会自动消失。毕竟你并不知道更年期是从什么时候开始，又怎么会知道它什么时候离开呢？还是老老实实提前学好应对方法，预防以及缓解疼痛。