有抑郁症倾向的人，生活中常有这3种表现

说到抑郁症，很多人都不会陌生，但大家对于抑郁症的认知可能来源于电视，了解的不全面，那么抑郁症具体有什么样的症状？

1、注意力不集中

常常发呆，眼神空洞无神，注意力没办法集中，健忘，脑袋里似乎什么都没有，好像对任何事情都失去了兴趣。

想看个电影，却常常对着屏幕发呆，更没有读书学习的欲望，捧起书本只觉得每个字都认识，却又毫无关联，没办法集中注意力到书本中。

常常不论做什么事都不能很好的调动注意力，事情总是做不好，长期下去会形成恶性循环，加重抑郁。

2、不明原因的身体不适

背痛、四肢痛、腰痛等躯体疾病，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。

还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫名其妙的心慌、心悸，以及血祭全身各个系统的器官的不适，虽然各种检查可一切正常，这些都有可能是抑郁症的表现。

3、自我否定

抑郁倾向的人总是陷入对自我的否定中，不需要别人来贬低自己，自己就能够将自己贬得一文不值，时常怀疑自己在这个世上是否有存在的价值。

甚至于会认为如果自己不存在这个世界上，是不是会更好，这种长期的贬低自己，长期自我否定，久而久之会生出厌世情绪，常常会有轻生的念头。

发现他人有明显自杀念头或自杀行为时，应第一时间确保安全：

找可信赖的人陪伴，并把那些可以成为自杀工具的物品（如药物、利器、火源等）妥善保管，锁好窗户。

同时与专业人员联系请求协助，比如医生、社工、社区精防工作人员、心理援助热线、急救热线等等，这些专业力量会给出有用的建议、指导和帮助。

如果能劝说患者自己配合就医，则在能确保他的个人安全前提下即刻安排就近的医院就诊。

在获得可靠的帮助之前，请尽量安排亲友不间断陪伴他，提供平静而温柔的关怀，避免喋喋不休或胡乱地劝说。

此文章所有内容均来源于网络，如有侵权，请联系删除。