静坐对大脑的影响~记忆、情绪、态度、恐惧

01修炼就是修脑：

我们知道修道都是分阶段、分层次修炼的。比如最开始主要是健身益智，第二阶段长寿生慧，第三阶段通玄达妙，以后便是灵光灵慧、道光道慧等。听起来很复杂和神秘，其实修行最终修的是大脑（性），脑神经连接着天、地、人。只是由于后天教育和学习（识神）阻碍了我们修行，我们总是用“我以为—”来做事”。

02静坐对人体大脑的影响：

美国哈佛大学心理学教授萨拉·拉萨尔发现人大脑在静坐八个星期后，5个部位的体积变大。其中与思索和自我相关变化最大，其余的变化部位包括有助于学习、认知、记忆和情绪调节的左海马；与态度、同情和慈善有关的颞顶交界处（TPJ）；产生大量调控神经功能物质的脑桥；以及可以使杏仁核变小。

1、颞顶交界处（TPJ）

静坐可以增大颞顶交界处（TPJ）的脑皮质，这一区域被认为与态度、同情和慈善有关。TPJ是将各种信息进行整合的脑区。TPJ接收的信息来自于丘脑（感觉信息）和边缘系统（情感和记忆信息），还包括视觉、听觉以及体感（somatosensory）系统。TPJ整合的信息即来自于外部环境，也来自于躯体内部，个体在区别自我与其他事物时，该脑区发挥着重要作用。

2、杏仁核

静坐使杏仁核的体积变小，从而起到减小心理压力等作用。

杏仁核的主要功能为产生和传入大脑新皮质的各种外界信息相适应的情绪。逃避和恐惧，攻击和防御，就是人体的战斗和逃跑系统，这个系统从远古以来一直在保护着我们的生命安全。人体的害怕系统，也包含在这个战斗、逃跑系统里面，都是人类生存的本能。

神经解剖学发现焦虑症患者的杏仁核体积增大，而杏仁核正是情感脑的核心组成部分，杏仁核的体积异常增大，导致了焦虑症患者的情感脑被敏化、激活，大脑进入了异常运作的状态。

3、左海马

静坐可以改变左海马（hippocampus）部位，提高人的学习、认知能力。海马区是帮助人类处理长期学习与记忆声光、味觉等事件的大脑区域，发挥所谓的叙述性记忆功能。在医学上，海马区是大脑皮质的一个内褶区，在侧脑室底部绕脉络膜裂形成一弓形隆起，它由两个扇形部分所组成，有时将两者合称海马结构。

4、静坐可能影响大脑额区的部位而促进长寿。

03右脑开发是做什么的？

西元一九八一年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰~史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下：左脑是普通脑，右脑是天才脑，天才与普通人的根本区别在于天才在有意无意中很好地开发和利用了右脑。

左脑，被称为“文字脑”，主要处理文字和数据等抽象信息，具有理解、分析、判断等抽象思维功能，有理性和逻辑性的特点，所以又称为“理性脑”；

右脑，被称为“图像脑”，处理声音和图像等具体信息，具有想象、创意、灵感和超高速反应(超高速记忆和计算)等功能，有感性和直观的特点，所以又称“感性脑”。主要包括以下几个方面：

1、图像化机能(企划力、创造力 、想象力)。

2、与宇宙共振共鸣机能(第六感 、念力、透视力、直觉力、 灵感、梦境等)。

3、超高速自动演算机能(心算、 数学)。

4、超高速大量记忆(速读、记忆 力) 、知性、知识、理解、思考、判断、推理、语言、抑制。

5、五感 ( 视、听、嗅、触、 味觉)。

04修道是更高层次的大脑开发

通过以上的了解，我们就会明白，我们修炼的是什么？当然这里讲的很简单，只是给大家提供不同的思路，以供参考。修炼本身是一项综合性的项目，是更高一层次的大脑开发，他把从人体系统，天、地的系统统一，达到天人合一。

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