更年期是道分水岭，除了失眠，这2个症状一出现，女人要留心

更年期是身体的一个特殊时期，随着年龄的增长以后尤其是女性过了45岁以后，身体开始逐渐的衰老，身体机能也会不断的下降，而在这个时候我们也能够明显感觉到身体的变化。虽然更年期是很多女性不愿意面对的一个时期，但是我们也应该正确的看待这个年龄阶段。

他也可以看作是我们身体的一个分水岭，在更年期的人一般都有很多的身体不适现象，那么最为常见的就是女性会出现失眠的情况，而且随着更年期的到来，我们的身体变得不再年轻，逐渐步入了老年时期。所以说如果有以下几种情况，也预示着女性已经进入了一个更年期。

失眠

对于现在很多人来说都会有或多或少的失眠现象，比如工作和生活压力大，情绪不稳定等等因素，都会造成失眠的现象，但是对于很多女性来说，如果是处在45~55岁之间的年龄出现失眠的话，就应该引起重视了，因为更年期就是在这个一个时间段发生，随着身体中的激素水平不断下降，身体的内分泌水平已经发生了很大的变化，同时也影响着体温和血糖以及其他的生命活动。而且对于人的情绪和神经系统也造成了一定的影响，如果处在是更年期的阶段出现的神经错乱，也会引起失眠的现象发生。

疼痛增多

在平时的时候自己的身体素质非常的好，但是一旦到了更年期之前往往出现腰痛，头痛以及身体某些部位的疼痛。但是在检查的时候也没有发现什么很大的问题，而且也会感觉到全身乏力。以及心悸等等，这都是由于体内的激素水平下降，导致身体对钙的吸收水平有所下降，导致体内的钙质大量流失所引起的疼痛。所以女性朋友就应该提前补钙，以免造成更年期的不适现象。

出汗多

对于更年期的女性来说，在晚上睡觉的时候。醒来发现满头大汗，由于身体中的激素分泌失调，温度的调节出现了障碍，造成体内的寒气增多。出现冷热交替以及耗费体力的需求。尤其是身体偏寒的女性，往往会出现出汗增多的现象，不只是在睡觉的时候。如果是在平时的时候，也会突然出现出汗增多的现象。

以上的几种表现也预示着女性到达了更年期，虽然我们不愿意面对这个现实，但是也应该有一个正常的心态去看，这样才能够让我们顺利的度过更年期。