人活到多少岁就该心满意足了？心理学家给出了令人信服的答案

古人有句话叫“人买七弦琴”。古代，由于人们的生活环境恶劣，农业技术水平低，粮食生产对自然环境有很强的依赖，遇到干旱虫害可能会发生饥荒，老百姓吃不饱饭，加上医疗条件不好，平均寿命在30 ~ 50岁之间。

对于一个人的成长过程，孔子这样总结了自己的一生。“我十有八九要学，三十是三十，四十不迷，五十是一千人，六十，归顺，七十，心所愿，不超过瞬间。”

在当今社会，随着科学技术的发展，农业生产和医疗条件水平的提高，人们活到70 ~ 80岁已经不是一件正常的事情了。杜甫在《茅屋为秋风所破歌》中提到的“安德光大厦千万间，天下的汉莎都很高兴，风雨如山般寂静”。

已经成为现实，人们不禁开始思考一个人到底活到几岁合适。

获得心理学界最高荣誉爱德华李桑代克奖的著名儿童心理学家皮亚杰在他的《发生认知论原理》书中指出，人的寿命与社会密切相关，强调了生物逻辑和社会逻辑之间惊人的匹配。

调查显示，全国总人口的7%在65岁以上，代表这个国家进入老龄化社会阶段，人类的理想寿命是多少，让皮亚杰通过多年的研究得出70 ~ 80之间的结论。

今天社会上70 ~ 80多岁的人，大部分人都是自己生活，身体活动自由，大脑的思考力不会减少到跟不上社会的变化，所以家里的孩子不必照顾生活上的起居，即使没有辛苦的工作，也能享受国家的退休保障，平时培养一些业余爱好，甚至可以和小区的老人一起散步打牌。

但是这个年龄段也是身体问题的开始。因为不能拒绝人们会衰老的事实。对普通人来说，平日皮肤护理、强壮、70 ~ 80岁时生理机能减退、新陈代谢缓慢的事实是不可避免的。很多老人多病共存的情况很多。

最佳退休年龄

当我们和家里的老人在一起的时候，可以明显地感觉到老年人对新事物的接受力和反应力下降，社会迅速发展，新的知识新技术不断出现，老年人不能很快学到新东西的时候，选择退休是最明智的。那么，什么时候退休是合理的呢？

对此，心理学家给出的答案是60多岁左右。这时，老年人长期的工作经验可以为后辈提供参考和帮助，这时正是下一代年轻、思维敏捷的时候。在这个年龄退休，可以更好地准备退休后的老年生活。老了生病是正常的

疾病不仅会给人带来生活上的不便，还会影响心理状态。有科学说，生病的人更容易患上忧郁症和忧郁的感情。由于衰老的影响，老人的病不容易比青壮年好，所以老人在身体状况不好的时候内心会更加抑郁，而且，一些老人拒绝接受自己衰老的事实，可能会对身体疾病更加悲观。

很多老人一大早就醒了，或者失眠、视力下降等健康恶化的痛苦。这些东西不是疾病，而是衰老的征兆，听起来像小缺点，但在生活和心理上加重了负担。例如，如果行动更慢、更小心或睡眠不好，导致精神状态变差，就更有可能产生负面情绪。

事实上，人老了就要理性地对待生理疾病。疾病理解身体功能有问题，身体出现问题是衰老的结果。老人生病并不意味着自己的社会价值下降。保持积极乐观的态度更有利于恢复健康。

顺应自然

老子说：“人法之地，地法之川，天法之道，道法自然。”这里的“法”可以简单地解释为“管理或限制”。可见，自然变化是一切事物运行的根本，古人无论是农业生产还是治理国家，都要顺应自然

古人在养生方面颇有研究，但都离不开自然。最简单的养生方式是“日出，日落，日落”。

在养生方面，古人重视阴阳，本质上随着太阳的运动而变化。“花开了，人生就容易衰老”的所谓衰老是不可逆转和阻止的。对人老了的事实，正确的方法是坦然接受。