2020年：健康、关系、成长

文|弥小木

又到了一年的最后一天。这两年，习惯了来一个年终总结，算是对自己这一年的交代。

2020年，总结起来，体会最深的就是三个词：健康、关系、成长。

经历了这一年，健康有多重要，大家心中都明白。

于我而言，2020年做得最多的一件事，就是看医生。不是自己看医生，就是带孩子看医生。

持续了几个月的咳嗽、喷嚏、流鼻涕，最严重的时候，每天早上起来，能用掉半包纸巾。晚上躺下，咳嗽停不下来，失眠……健康问题，从没有像今年这样，困扰过我。看过很多的医生，一停药，症状就恢复，看病看得人心灰意冷。

最令人崩溃的是，自己还没舒服，期间孩子却这样那样，又要带着孩子去医院。

2020年，跑够了医院。对于如何就医，如何选医生，倒是有了一番心得。遇见对的医生，也是讲究缘分的。当不再咳嗽，不再无止尽地打喷嚏，也不再失眠，能正常呼吸，能入眠，心怀感恩。

也终于明白，关于健康，重要的三件事：睡眠、饮食、运动。说起来简单，做起来却很难，改变的是30多年的习惯。

这里和大家分享《饮食术》这本书，《饮食术》帮我建立了“正确饮食”的观念。作者牧田善二是糖尿病专家，《饮食术》里讲述糖对人体健康的影响，让我对于甜食的摄入，有了克制。最简单的方式，是通过饮食，来守护健康。

健康，无论选择哪种方式，都是自己的主动选择。

不太会处人际关系的我，今年对于“关系”这件事，有了更深的理解。

别人和你说行不通的事，转眼看到对其他人，有了通融，这是源自“关系”的亲疏。所谓的原则，只是原则。

看了多年心灵成长类的书籍，每年都会有某一本书，特别打动我，解开当年最深的困惑。这个月阅读的《打开爱的生命盒子》，带来了一种豁然开朗的冲击感。

心理学家赵梅如，在《打开爱的生命盒子》中，分享“讨爱凝滞点”，“讨爱满足点”“讨恩情”等等概念。明白了这些，在我们的文化语境下，对于他人的行为，看到了背后的需求，多了一份理解与冷静。

人与人相处，最重要的是，找到适合双方的相处方式。夫妻关系如此，亲子关系如此，与他人的关系，更是如此。

建立舒适的关系，设定恰当的界限，不为难自己，也不受困于各种关系。

儿子每日一问“妈妈，我什么时候才能长大啊？”我总回答他：“你每天都在长大啊。”

总感觉，才刚出生没多久的孩子，转眼间，一个已长到我下巴高，一个已上幼儿园。孩子在长大，我也从未停止成长的脚步。

2020年，放下了容貌焦虑，打破舒适圈，开启视频之路。拍第一个真人视频，拍了100多遍，最后一句说“下期再聊”时，刚好在一边的儿子，喊出了“不要再聊了啊”。次数多到，孩子都受不了。第二次，3遍就好。看见自己成长的脚步，是喜悦的。

2020年，会去看“如何”系列书，比如《如何成为更聪明的人》，希望自己能保持清醒，不被外界所裹挟。

2020年，有过浮躁，有过迷茫，有过心慌。还好，走到2020年的最后一天，回头看，内心是平静的。

2020年的收获：健康、关系、成长。 2020年，再见。 愿你我，都能成为更好的自己。

我是@弥小木，关注家庭教育与自我成长，如果内容对您有启发，欢迎分享，并关注我。