符合以下5个条件，你已经步入了更年期，不妨了解一下

女性如何判断自己是否进入更年期？提醒：看看是否有这些特征

更年期也叫“围绝经期”，顾名思义，是指女性在绝经前后的一个特定时期。由于这个时期的女性，卵巢衰老，功能下降，导致内分泌系统功能絮乱，常常伴随有很多不适症状，因此让很多女性都感觉非常担心。

由于更年期没有任何特殊标志，因此，让很多人都无法确定自己何时进入更年期。由于还有很多其他因素会导致女性内分泌失调，从而诱发类似更年期症状，因此常常被误判。有些女性进入更年期多年才意识到，原来自己已经步入了更年期。对此，今天给大家分享一下如何判断更年期这方面的知识。

符合以下5个条件，你已经步入了更年期

一、年龄限制

对于女性来说，一般会在45岁前后开始步入更年期，当然也有早到40岁的，晚到50岁之后的。因此，判断自己是否以及步入更年期，首先年龄上起码要在40岁以后。

对于40岁以后的女性，如果出现其他一些更年期症状，或可断定自己卵巢已经衰老，要做好迎接更年期的心理准备。当然，大部分人会在45岁以后。反之，如果在40岁以前出更年期症状，很可能是因为生活习惯混乱，或个人情绪方面出现了问题，要及时调整。

二、月经絮乱

由于女性卵巢功能下降，导致分泌激素水平下降，同时卵泡成熟期不规律，可能提前也可能会推迟。因此月经也会经常不规律，甚至可能会出现断断续续停经得现象，有时候2——3个月才来一次，月经量可正常或者较之间前减少，行经时间也会不规律，可能2——3天就结束，也有可能持续时间比之前还长。一般来说，末次月经结束后1年之内也没有复来的迹象，可判断为绝经。

三、脾气暴躁

女性体内激素水平发生巨大波动时，情绪就很难控制。因此对于月经期、更年期、以及孕期的女性，脾气都不太好，情绪波动大，最好别惹她们生气。甚至会发生焦虑、紧张、暴脾气或郁郁寡欢等现象。所以，对于一些上了年纪的女性，如果发现脾气很暴躁，对一个小小的问题反复唠叨，不要想着她到底咋地了，或许她正在经历更年期呢！

当然，并非所有的女性都会出现这样的情况，一般而言社交比较广，性格开朗、乐观的女性不会有太大波动。说以，有很多女性更年期表现不明显。

四、有潮热盗汗

卵巢功能的改变，首先是雌激素的波动，后期才是雌激素的下降。而绝经反映了雌激素水平低下。潮热盗汗及月经紊乱往往发生于雌激素波动期，因雌激素水平的剧烈变化，而使神经递质分泌及功能失调下丘脑体温调节功能失常，由此经常可能会出现潮热盗汗症状。也因此，很多女性在更年期睡眠都不太好，经常出现失眠现象，或者半夜醒来后发身一身汗，或许你也正在经历更年期。

五、第二性征发生巨变

雌激素的减少，或无法继续维持女性第二性征功能，因此，这个时期的女性皮肤或显得非常松弛、粗糙、毛孔变大、声音也变得有些沙哑，如同男性，乳房可能会下垂比较严重。对于喜欢化妆的朋友，或许这个时候你会发现，粉底要更厚些，喜欢画浓妆才更有魅力。

更年期的早晚，一般与女性的生活习惯、优越的生活条件，以及个人对待生活的态度有很大关系。因此，为了延缓衰老，让更年期来得更晚些，一定要养成良好的生活习惯，在现有的生活条件下，尽量保持乐观的心态，都是非常重要的。