健康公开课 | 真正的抑郁症离我们有多远 12月24日晚21:30 锁定CETV1

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中国教育电视台联合国家卫生健康委人口文化发展中心、中国家庭报社共同打造的健康类科普节目《健康公开课》 12月8日起上线啦！

2020年，新型冠状病毒肺炎疫情蔓延，举国上下众志成城抗击疫情，那么作为“抗疫”的一员，我们应当如何在生活中多多储备健康知识、为幸福生活保驾护航呢？《健康公开课》首批18期健康类科普节目，从广大青少年朋友最最关注的角度出发，在观看节目的同时能够“懂防疫、会急救、学养生、抗疾病”，还等什么？搬好小板凳，赶紧学起来吧！

12月24日晚21:30 锁定CETV1

《真正的抑郁症离我们有多远》

本集梗概

抑郁症是一种比许多人想象的更为普遍的全球性精神疾病，在当下压力大或者说痛点低的整个社会环境中，大家的心理和情绪特别容易变的复杂脆弱，一句“你今天抑郁了嘛？”看似是玩笑调侃，其实更像是一种内心情绪的表达，我们也会冷不丁的听说周围某个朋友或认识的人得了抑郁症的消息，肯定也会有疑问那些看起来生活的很好的人为什么会得抑郁症呢？恰恰是因为影响心理健康的病灶是看不见摸不到的，那应该如何正确认识和辨别抑郁症？12月24日敬请收看本期《健康公开课》……

本期嘉宾：

杨志刚：影视演员

史宇：三甲医院心理医生

据不完全统计，目前中国泛抑郁人数逾9500万，截至2019年12月新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读4.5亿，百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万，这些数据充分反映出的大众对抑郁症关注度的提高。

抑郁症的特征

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，主要特征是显著而持久的心情低落，会持续至少两周或以上的时间，临床上根据症状的数量／类型及严重程度将抑郁障碍分为轻度／中度和重度。

抑郁症的表现形式

心理学专家表示，心理疾病本身有一定的主观性和隐秘性，有些来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事，平时总是微笑待人彬彬有礼，甚至还会有一些幽默感，这是一种非典型比较特殊的抑郁表现形式——“微笑型抑郁”，患者不一定会意识到自己有心理障碍，若不述说自己的内心感受，旁人很难察觉谦谦君子的内心，也有难以言说的隐痛，他们用微笑去隐藏和逃避内心的抑郁，让自己的表情和心情失去联系，微笑，变成了一个维系形象的幌子。

抑郁情绪

相比较于抑郁症来说，抑郁情绪是一种普遍而常见的状态体验，而抑郁症的人会有更大的情绪起伏，同时还会出现睡眠障碍、食欲减退、思维迟缓等影响人们正常生活和学习的症状，甚至会因为对自身病情的轻视，或周围人的不理解，耽误了最佳的治疗时机，抑郁症最严重的后果是可能出现的自杀行为，如果发现自身的心理状态有异常，一定要及时到正规专业医院问诊！