专家提醒：不仅女性会出现更年期综合征，男性也不例外

说起更年期，很多人的第一反应都是女性会出现的事情，尤其是脾气大的中年妇女，很多男人会觉得自己跟更年期根本是两条平行线，自己的任何时候都是青春期，这就十分可笑了，其实男人也是会有更年期的，只是男人们一直都不承认罢了下面我们就一起来看看关于男性更年期。

一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3~5年。但据统计，目前至少有1/3的男性会产生更年期综合征。更年期年龄为45~59岁。一般从55岁开始，60岁以后更明显。如果有更年期综合征，一定要尽量保持情绪稳定，做到饮食有节，作息有时，劳逸结合，保证睡眠时间。同时要预防心脑血管病、糖尿病等中年期常见病，并且要定期做身体检查。

男性更年期综合征的症状？

脑功能减弱：表现为对外界反应能力迟缓；睡眠质量下降，早睡早醒；记忆力下降；眼睛老花，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；听力明显减弱，开始怀念童年往事。

躯体机能减弱：表现为味觉减退，对食物口味改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，嗜吃零食，特别是蜜饯类，牙齿松动，有假牙者要经常换假牙，饮酒者酒量大不如前，四肢肌肉减少、骨质疏松，头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，体检却没有异常发现。

性功能减退：表现为性欲减低、勃起功能障碍，性生活次数明显减少，心有余力不足。

情绪改变：表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪；还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。

男性更年期综合征的危害？

男性患者患有这种疾病，指的是由中年期过渡老年期的一个特殊阶段，患者体内会出现有一定的激素改变，从而患者出现身体心理方面的影响，造成一定的病情发生。

目前认为，这种疾病的发生与患者体内雄激素缺乏有一定的关系，而且是其主要原因。

其主要的危害是对患者的心理造成严重的影响，对于性格明显压抑的患者来说，有的甚至可以引起抑郁症的病情发生；

由于患者可以出现有食欲不振、食欲减退的病情，那么会对患者的器官生长发育造成一定的影响，从而引起患者免疫力低下，体质减弱，从而引起疾病的发生，而且由于患者情绪方面的改变，会使病人的生活质量降低，对生活造成一定的影响。

男性更年期如何治疗？

生活调理：加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力，起居有常，房事有节，以保养肾精，饮食清淡，顾护脾胃，戒除烟酒，舒调情志，减少忧烦，和顺气血。

饮食调理：在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视，由于男性更年期综合征的病机根本是肾精亏虚，因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜清淡，易消化，少食油煎肥甘之品。避免辛辣刺激饮食。

精神调理：加强思想修养，经常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念，锻炼毅力。#男性健康#