心理学案例分析：一年搬9次家，竟使她患上躁郁症？

也许一般人很难想象，在1年里搬家9次是一种什么生活。而陆小姐就是这样的不幸者。

她前几次搬家有各种各样的原因，每搬一个地方，陆小姐总是最快寻找好健身的场馆和买菜的超市。但是，每次刚刚和健身班的教练混熟，她就又要搬家了。

第6次搬家的时候，陆小姐已经出现了精神亢奋的症状，她像上了发条一样，工作上创意不断，每次健身都要达到两个小时，甚至还要挤时间参加电视台的节目。从第7次搬家开始，陆小姐似乎找到了搬家的“乐趣”，三个月内主动搬了两次家。

每到一个地方，她总是先积极地和邻居交往，一大早跑出去找菜市场和公交车站熟悉地形。过了一段时间，突然又觉得生活了无生趣，甚至想到自杀，结果就又想到搬家。她说：“我感觉到身体里突然出现了两个自己，两个自己总是在打架，一个自己说，你是最出色的，什么都难不倒你!’另一个自己则不时指挥大脑‘死了就不会遇到那么多麻烦了!’”

通过诊断，她患上了比较少见的躁狂抑郁症。她能够在频繁的搬家中迅速和邻里建立良好的关系，与人沟通的能力和感染力可见一斑。这也正是她情绪高潮期的一个反映，而往往在这个时候她觉察不到自己心理存在某些问题躁狂是一种与抑郁相反的，以情感高涨为特点的情绪障碍。

躁狂者心境高涨，经常表现得兴高采烈，洋洋自得，喜形于色，好像从来没有烦恼的事。这种心境高涨往往生动、鲜明，与内心体验和周围环境相协调，具有感染力。但是他们的情绪反应可能不稳定、易激惹，可因细小琐事见遭驳斥，要求未满足而暴跳如雷，可出现破坏或攻击行为。

在心境高涨背景上，患者自我感觉良好，往往过高评价自己的地位，自命不凡，可夸大观念。躁狂病人兴趣广，喜欢热闹，交往多，主人亲近，与不相识的人也一见如故，与人逗乐，爱管闲事、打抱不平，凡事缺乏深思熟虑。患者虽然终日多说、多动，甚至声嘶力竭却毫无倦意将力显得异常旺盛，食欲增强，睡眠需求减少，有的整宿睡不着觉，入睡困难及早醒则更为常见虽然每夜有时只睡两三个小时，但醒后精神爽快。

躁狂症患者的睡眠脑电图变化与抑郁症很类似，主要是快动眼睡眠（REM）的潜伏期缩短，慢波睡眠的第Ⅲ期、第Ⅳ期明显减少。这显示了躁狂症与抑郁症的内在联系。有一些患者，既表现出躁狂的症状，又表现出抑郁的症状，这就是躁狂抑郁症。无论抑郁还是躁狂，都是病态症状，所以没有达到病态的人，也要尽量使自己的狂躁情绪平静下来，保持中正平和的心态，才能避免更严重的心理障碍。

环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人憋气和不快的情绪。

因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用。当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对调节人的心理活动有很好的效果。

想要保持宁静的心，重要的一条是要热爱大自然。当我们登上高山，眺望大海，极目旷野，世间的纷扰都会离我们远去。

心有多大，世界就有多大。当心变大，心也就自由而宁静了。少很多时候我们的情绪会莫名其妙地被外界事物所牵，在烦恼、焦虑、恐惧中痛苦地挣扎。

如果有了超然与宽容，我们不容易心随境转。放过别人是慈悲，放过自己是智慧。经常与自己的心灵对话，倾听心灵的声音，我们就会逐渐接近自己的真心。揣着真心行走，就像拥有了罗盘的夜航方向正确而坚定。此时，任何外物已不能左右我们了。