心理学：恭喜那些从来不发朋友圈的人，他们有着极强的自我识别力

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

随着社会的飞速发展，现如今，人们的信息生活愈发的丰富，很多人几乎都会沉浸在各种电子产品带来的便利当中，无法自拔。

在这些纷繁复杂的电子产品以及信息应用当中，像微信这样大众、普遍的软件在大众内心有着十分显著的地位。因为这样的软件除了可以社交、支付之外，还可以通过一些圈子来发布自己的动态，向外界展示自己的生活。

当然，也有很多人并不是特别喜欢这种功能，甚至有的人自从使用微信开始，一条朋友圈都没有发过。

那么为什么不同个体之间关于朋友圈的看法会存在如此之大的区别呢？

心理学家经过分析之后认为，这样的人其实是应该庆幸的。此外，他们认为这种现象的产生主要有两个原因。

什么是自我价值感呢？其实顾名思义，大致上就是指个体对于自身价值的看法，无论是自信满满还是相对有些自卑，都是对于自我价值感的显著认知。

当然，由于个体之间存在差异，所以有的人对于自己有着十分清醒的认识：了解自己长处是什么、有什么不足。当然，也有人对自己的价值并不是十分了解，毕竟“当局者迷”。

对于这些人而言，就需要从别人对自己的评价当中对自己的价值进行一定的评估。在一些社交平台上发布状态、听取别人的观点就成了帮助自己取得良好价值感的方式之一。

在这一过程当中，个体难免会受到一些物质层面上的诱惑，比如对于一些“人设”的追求。

渐渐地，人们会在建构自己“人设”的过程当中失去本心，慢慢迷失自己，社交状态的发布变成一种“伪装”。

但是那些真正了解自己价值的人就不会这样，因为他们无需通过他人的肯定以及外界的评价来对自己的价值进行判断，他们也不会在乎别人的评价。

如人饮水，冷暖自知。这些自我价值感出众的个体就会不怎么发朋友圈。他们对于自己的看法已经早就固定了。

这一概念出自于著名家庭治疗学者穆雷·博文。有时也被业内人士称之为“自我辨别”或“自我分化”。

这一概念的具体含义是什么呢？

其实它指的是，个体存在于纷纷扰扰的尘世中，会不会因为外界的各种影响而对自己的观点进行动摇。

假如说个体对自己的辨别能力较强，那么就基本不会被外界的各种信息干扰。

所谓分化，其实是由两个步骤组成的：首先，需要将自身与外界进行明显的分离；其次，需要在社会行动的过程当中保持理性与清醒。

这样的人往往能够很好的控制自己，同时能够将自己与外界清楚的区分开来。

所以对于不喜欢发布朋友圈的个体而言，他们也是这一特征比较出众，会将自己的生活与社交清楚的区分开，不会生活在外人的评价之中。

由于对自己和外界关系的划分明确，所以在进行一些社会行为时一般不会越界，不会侵犯他人的利益。这样一来，他们的人缘往往也比较好，因为他们在交往时比较“拎得清”，不会因小失大。

但是不喜欢发布朋友圈并不意味着他们不喜欢与人交往，恰恰相反，也许他们很喜欢与人社交，只不过更多的是在现实生活当中进行交往。

我们知道，信息的发达虽然使得沟通更加迅速和便捷，但是面对面的交流依然还是有很多好处，最显著的就是面对面的交流更加的真实、更加真诚。

所以平时对于这种性格的人存在的诸如“内向”、“虚伪”、“自闭”等等观点其实都属于误解，他们并不是不喜欢社交，只是更加重视现实生活中的社交罢了，并且他们对于自己的认识更加清醒。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Collins, N. L., &Miller, L. C. (1994). Self-disclosure and liking: a meta-analytic review. Psychological Bulletin, 116(3), 457