焦虑症是精神疾病却也没放过你的“身体”

焦虑症，顾名思义让人想联想到焦虑情绪，但焦虑症与焦虑情绪有着很大的不同，尤其是急性焦虑症的发作。这名患者总感觉心脏不舒服，时不时还犯个病，感觉自己马上犯病要死了，结果又缓过来，命保住了，却也把自己吓个半死。不敢独自一人待着，生怕哪天一不小心犯病，人就没了，三天两头往医院跑，心电图、造影做了无数遍，硬是没发现问题，中药、西药也没少吃，情况却也不见好转，医生都要疑惑了。

然而最终结果让人大跌眼镜，确诊为焦虑症—惊恐发作，才让这一谜题找到答案。

焦虑症以这种让人意想不到的方式存在着，威胁着人们的身心健康。

长期焦虑会一点点侵蚀你的身体

和其他精神疾病一样，焦虑症也会对身体产生伤害，按照伤害的层次，从重到轻可以分为4个层次：

先是全身肌肉紧张，无法自我放松，最突出的表现是习惯眉头紧锁;

爱出汗，容易眩晕，呼吸急促，大小便频繁;

出现各种对未来不必要的担忧，担忧身体健康，担心工作不顺等;

最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。

如果长时间的焦虑障碍得不到缓解，继而还会对身体产生以下伤害：

01胸闷、失眠

心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等都是焦虑症常见的症状表现;

02影响心脑血管健康

美国匹兹堡大学医学院研究发现，体内应激激素会随着焦虑感的恶化而上升，随之带来的脉搏和血压的上升都会对心脑血管带来一系列不良影响;

03加速衰老

荷兰一项研究发现，焦虑会加速衰老。人体染色体末端有个“帽子”，叫做端粒，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，导致细胞寿命变短。

该研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。

一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。04影响皮肤健康

有调查结果显示，精神皮肤病学条件下的患者与非精神皮肤病学条件下的患者相比，焦虑敏感性更高，社交焦虑症状更严重。校正年龄、性别后,焦虑敏感社会问题是区分皮肤病类别的唯一重要因素。

如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。

05引发老年痴呆症

有研究表明，长期的焦虑症可能会是日后导致老年痴呆的一个特别重要的危险因素。即使是亚临床焦虑也是痴呆发生的一个危险因素。

精神疾病更多是存在于心理方面的问题，但他对于身体的损伤同样严重，需要引起重视。生活中，焦虑情绪产生时，可通过运动、转移注意力来缓解，一定程度上可以预防焦虑症等精神疾病的发病。