运用这3个方法，让你坚持做事不再只有3分钟热血

如果去观察李嘉诚、王石、比尔·盖茨等这些名人，你会发现他们或多或少都有坚持一些良好的习惯。比如时间管理、早起、运动或者读书等等。

很多朋友也很想坚持，但往往发现总是三分钟热血，没几天就坚持不下去了。这个时候要怎么办呢？可以试试这几种方法：

你要坚持的事情必须是你十分、特别、非常想做的事情，通过坚持这个行为你希望达到什么目标，这一点一定要想清楚，这也就是通常意义上说的初心。

因为这个是支撑你走下去的动力，也是想放弃的时候要回顾的东西。

如果最开始没想好，一时兴起就开始了，那慢慢就会自己质疑自己当初的决定是否正确，进而以放弃告终。

你可以利用打卡的方式激励自己前进，打卡的时候记得把进度标记出来。也可以买些大的进度表贴在墙上，这样会给自己造成一个心理暗示，做得多了，也会慢慢希望把格子都填满。

当然这种把目标公之于众的行为，也会得到不少同事、朋友的支持，他们的每个点赞每个评论都是支持你坚持下去的动力。

与优秀的人为伍，你也会优秀起来。每天看到那么多积极上进的人同时马不停蹄的奔跑着，自己不努力也不好意思。

大家互相鼓励，对完成你的目标将起到很大的作用。

之前看一部关于整理的日剧，叫《我的家里空无一物》，里面的主人公是个扔东西的狂人，据她形容扔东西会有一个“K点”，当你跨越过这个“K点 ”以后，扔东西就没那么困难了。

同样，其实坚持一件事情也会有那么一个倦怠期，或者说是平台期，这个时候提醒自己再坚持一下，如果度过了这个阶段，那接下来就不那么容易放弃了。

其实往往“坚持 ”在你想要放弃的那一刻才刚刚开始，想想自己的初心，看看其他在努力的小伙伴， 放弃不过是分分钟的事情，既然开始了，就鼓励自己再坚持一下吧。

你做过的坚持最长时间的事情是什么呢？