你心里的痛，身体知道 | 长痘痘，便秘，背疼……身体症状在释放什么心理信号？

怡安：距离上一次李文瑶来直播间有三周了，好久不见。我们今天又邀请了UM心理服务师李文瑶开始聊关于身心疾病的话题。海报上面写了大家常见的一些问题，先来看一下现场的一些提问。

在文瑶来之前，我们先聊了一下便秘这个话题，因为我最近看到有一种说法很有意思，就是说便秘是我们的身体有无力感，就会出现便秘的那种状态，我觉得这个说法挺有意思的。

李文瑶：便秘，其实我感觉还更多的是跟控制有关。因为便秘跟控制有关，所以我相信如果你控制不了的话，你肯定无力感很强，或者说是你想要控制，但是发现根本就很难去控制的时候，你的无力感就会很强。

怡安：这个有点意思。然后刚才有朋友还问到了关于长痘痘这个问题，还有一个朋友他说他也是成年人了，但还是在继续冒痘痘。这个是什么一个情况？我们身体是想在表达一些什么？给我们传输什么信号。

李文瑶：其实痘痘好像跟皮肤还是有点关系，我们之前讲到皮肤是跟边界有关系，如果说冒痘痘是在青春期的时候，实际上是跟激素分泌有关，它可能跟性会有一定的关系，比如说性压抑。我们会看到有一些人他可能脸上和身上都冒痘痘，其实可能是有很强的欲望，但是又拼命在压制自己，最后以一种压制不了的状态，浮现出来。

我们从精神分析的角度去联想一下，如果是冒痘痘了，你的脸会怎么样？可能就会难看。本来青春期你是很好看的，可是痘痘让你不那么好看了，这个好像多少是有一点，你要掩盖自己的性魅力的含义。很害怕自己展示出新的魅力的那一方面，这其实跟性压抑也是有一定关系的。

怡安：看有一位用户问，请问老师生育前比较瘦，生育后发胖是在防御什么？这不是很正常的吗？生育前会比较瘦，你生育了之后，其实对自己身体也是一个很大的消耗，你肯定也需要一些能量储备，不管是照顾孩子还是喂养孩子，还是自己身体恢复，你需要一些能量储备，对不对？我觉得生育后长胖是件很正常的事情。

然后小米说老师膝盖疼背后是什么心理，我也看到了一个比较有意思的说法，说膝盖的疼痛就是你有点支撑不住了，腿膝盖这些部分，这种感觉。

然后有一位用户问晨起和午休起来后，感觉双肩像铁板一样，又紧又酸痛，无器质性的问题，请问这个是什么原因？你这种情况，肩膀非常的紧实，然后非常的厚，然后会疼。其实我们上次也聊过，就是肩膀疼本身代表着你已经承担的太多了，压力太大了，可以说你太辛苦了，可能有一些压力，有一些责任，你需要把它卸下来了。

有朋友说说年轻女孩背上长了疱疹，我刚才好像也看到有一个同学有一个小伙伴说背上长了很多包包，这种情况我也有看到，还蛮常见的。你觉得这个是什么原因呢？如果以心理学的角度来解释的话。

李文瑶：其实不管是哪里长疱疹，它其实都是一个皮肤的问题。总的来说有一个界限的问题，然后我在想背上长疱疹是什么感觉，我上次讲的背，对吧？如果是背痛，好像是缺少支持还是缺少爱的感觉，对吧？

背上的痘痘，如果我们按照这个去说的话，跟爱跟支持有关，其实可以感觉到他其实是缺少支持的，或者是缺少一个爱的感觉。他的边界可能一边被突破了，但是他又没有感受到支持和爱。

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