你压抑自己，命令自己的能量不流动，这是你可用能量不足的原因！

害怕，没有安全感，是人类的底层情感。与大多数人想的不一样，人们不但害怕所谓坏的，同样也害怕好的。害怕，与你害怕的那个对象有关系，但不是根本关系。根本的原因，在于自己。即便那个对象是你曾经认为好的，你同样也有可能害怕。

举个例子。大家害怕黑暗，但也害怕光明。夜晚要电灯照明，但也怕太强的光。大家害怕寒冷，但也害怕太热。寒冷时，晒太阳可以补充能量，但是太阳太大了，你还是会怕。这光明，这太阳，是不是你曾经认为的好，它们是不是意味着更高的能量？

大家现在追求能量，觉得能量是个好东西，但事实不是这样。我写过多次，假如你不能掌控能量的话，能量越强，反而越危险。你去观察自然界，很容易就明白。风、水、电、太阳，这些能量，如果能够被掌控，合理利用，则造福人类。但如果不能掌控，比如台风、海啸、高压电、烈日，这些能量太强大，反而看起来很危险。

大家现在为什么能量不足，就是因为曾经害怕自己的能量太强，不知道如何正确使用自己的能量，害怕能量使用不当带来危险，于是强行压制了自己的能量。把自己压抑得太厉害，让能量无法正常的循环流动，是心理疾病的原因，是生理疾病的原因，也是大家现在能量不足的原因。

压抑，必然带来压缩、萎缩。你去观察，大家现在越来越小气，一点小事就有情绪。这是内心空间被压缩。大家的身体，现在越来越紧缩，越来越硬化，这是身体的空间被压缩。生存的空间，能量流动的空间，非常重要。《你有空吗？你知道“空”的重要性吗？》

压抑，是为了安全和自保，是怕犯错。能量越强，如果不知道如何使用，犯的错就越多越大。我们小的时候，我们年轻的时候，能量都是很强的，只是那时对自己认识不多，对这个世界的规则掌握得也不多，所以总是犯错，这导致后来学会了压抑自己。

小孩子的能量很足，很精纯，也因此好奇心重，什么都想探索一番。但是，他们不了解这个世界的规则，不知道如何将自己的能量，与这个世界的规则良好的结合，因此他们学习的过程，看起来就是捣乱、搞破坏的过程。

青年时期，年轻气盛，也容易犯错。在这种状态下，小孩子或者年轻人，很容易因为自己所谓的犯错，而开始不敢表达真实的自己，不敢让自己的能量循环出来。此时，外在的环境非常重要。如果外在的都是鼓励、耐心、陪伴、爱和引导，孩子和年轻的人，才敢于继续表达真实的自己。反之，则会压抑自己。

教育心理学发明了叛逆期一词，其实这所谓的叛逆期，是孩子们把自己压抑得太久了，他们不想再那么压抑了，于是开始反叛。只是很可惜，成年以后，大多数人还是选择了压抑自己，因为这样看起来更安全，不怎么犯错。

当你的内心，有太多的不情愿、不接受、不服气、不理解，想做的事不敢做，不想做的事被逼着做，总是想活得正确，不想犯任何错误，这会把自己压抑得很厉害，阻碍了能量的正常循环。说到底，你压抑自己，就是你命令自己的能量不流动，在这种情况下，你的可用能量，又怎么可能增加呢？

也因为如此，我们需要放松，需要持续的放松，需要不断的释放，让能量正常的流动。不要害怕自己的能量循环出来，不要怕能量使用不当而犯错。从健康角度看，压抑越重的人，越不健康，排病反应越多。从修行角度看，压抑越重的人，越难以长功夫。