我得了产后抑郁症, 婆婆还总是说这说那。我能离开这个“家”吗

大多数女性分娩后都经历过所谓的“产后忧郁症”——感觉悲伤，总是有想哭的冲动，这种状况通常发生在产后4天。

对大多数妈妈来说，产后忧郁症只持续几天的时间，但有的人却发现沮丧的感觉好几天也不消去或者消失了还会出现，有的甚至会越来越严重。产后忧郁症何时开始，又何时结束，这都是很难确定的。所以患产后忧郁症的妈妈，比率从1/10到1/2不等。

是什么引起的？没人知道为什么产后忧郁症会对一部分而不是所有女性产生影响，也许激素变化是首要原因。雌激素和黄体酮水平在分娩后会下降很多，这就可能会引发沮丧的情绪。以下是一些被公认的引起产后忧郁症的因素：

1、筋疲力尽：分娩让新妈妈消耗一空，陪伴宝宝出生后，自己的睡眠难以保证。

2 、挫折感：有的妈妈认为一个好母亲应该游刃有余地面对各种问题，但时常却感到心有余而力不足。

3、健康问题：大多数年轻的妈妈都会在产后：背痛、疲乏、乳腺炎、外阴切开术缝合的疼痛以及严重的睡眠不足。

4、倦怠：为了能见上宝宝第一眼，新妈妈热切期待了许久。孩子也许不像想象的那样卓尔不凡，有这样的感觉很正常。

5、孤独，寂寞：如果认识的每个人都在忙于自己的事情，只有自己一个人在围着孩子团团转，就可能感觉好像自己被生活所遗忘。

因此，养育宝宝是幸福而艰辛的，在宝宝成长的路上，一点一滴的成长都需要成人耐心的呵护和坚持不懈的教导。宝宝从落地那天起，先是抬头、翻身、坐起、学爬、行走，以及吃、喝、拉、撒等等各个方面都需要一丝不苟的精心照顾，都需要耐心的呵护与照看，不能有丝毫的差错与懈怠，否则，就会为宝宝的健康成长，带来无法弥补的损失。新一代年轻的爸爸妈妈们，我们要努力照顾好自己的宝宝，努力让小家伙快乐健康的成长。