身体出现这3个症状，表明抑郁症正在向你靠近，医生教你如何调节

根据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症患病率达到了2.1%，意味着，我国每25个人当中就有1个人患有抑郁症。抑郁症的覆盖也从青春期到了老年期。作为发病率最高的精神疾病，抑郁症已然成为人类的第二大“杀手”。#健康大V创造营#

抑郁症并不是“矫情”，也不是“作”，它是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。越来越多的年轻患者被社会关注，家人、朋友去开导，帮助他们走出抑郁，但其实更多的老年人也患有了抑郁症，然而他们并没有被关注，没有得到关爱。

65岁的王大爷就是其中一员，王大爷一家被街坊邻居争相羡慕，一双儿女各自成家，孙子、孙女活泼可爱，三世同堂的快乐不知羡煞了多少人，可是天不遂人愿，王大爷的老伴在一次突如其来的疾病中去世了，王大爷从那以后也不出去玩了，整天就在家里抱着老伴的照片，很与人沟通，虽然子女也在关心王大爷，俗话说：远水解不了近渴。王大爷的子女都在外面工作，只有节假日才能回去陪伴老人，王大爷独居久了慢慢患上了抑郁症，而远在外面的子女并没有察觉，直到有次过年回家，王大爷的女儿发现王大爷不与人交谈，常常不说话、不吃饭、一坐就是一天。王大爷的女儿感觉不对劲。就带他去医院检查，医生告诉她，她父亲是患上了抑郁症，需要进行治疗。

一、老年人患有抑郁症主要有以下3个原因

1、年轻的时候就有抑郁症

随着社会的发展，年轻人的各种压力越来越大，电子设备的普及与数字媒体的大量使用，使朋友之间的面对面的交流减少，患有抑郁症的几率大大增加，而年轻时没有察觉，等到老年遭受到心理打击就会浮现出来。

2、随着年龄的增加大脑功能在下降

大脑功能下降以后现了一些应激事件或者应激源增加，这样就可能导致情绪不好，严重的时候慢慢发展成为抑郁。随着大脑功能的下降，大脑的调节能力下降，可能会出现抑郁，甚至会出现一些焦虑的症状，而这些症状不一定就是抑郁症，有可能是其它疾病的早期的表现，比如说老年人的帕金森氏病。

3、与社会环境有关

很多老年人随着年龄的增加，已经空巢或者老伴的去世，或者他的社会活动能力的下降，包括经济收入的降低等，这些原因都有可能是老年抑郁的发病因素。孤独是老年抑郁的一个很重要的发病诱因，因此在治疗上需要家属能够多陪伴，多关心，多照料，促进老年人去进行一些社交活动，包括做一做他感兴趣的事情，这些对老年抑郁的治疗都是有帮助的。

二、老年人有这3种表现，小心是抑郁症找上门

1、睡眠

老年人会出现入睡困难，醒的早或者早醒。另外一种睡眠表现是一天到晚都想睡觉，有一部分人想睡觉睡不着，有一部分人想睡觉，而且还睡的着，感觉到疲乏、无力，而且睡眠的增多，这些都是抑郁症的表现之一。

2、活动

会出现活动的减少，不愿意出门，不愿意说话，甚至反应变慢，迟滞性的反应，就是说过去主动的要活动，但是现在怎么样子让他去活动，他都不愿意活动了，一个人处于一个很低沉的状态，甚至很压抑的个状态。

3、记忆力减退

可能有记忆力减退，甚至有觉得生活没有意思，无望、无助的感觉，甚至好多老年人就觉得活着没意思，有自杀的想法。

所以老年人的自杀的风险，特别是自杀成功率是很高的，老年人的抑郁一定要引起重视，引起关注，包括哪怕出现一些小的症状，我们都应该去进一步深入追查这些症状。

三、 老年抑郁的四种治疗方法

1、自我调节

任何事别太多顾虑,放宽心,乐观一些,多去参加一些有益的健康活动。活一天,笑一天,让自己开心一点。从而不再回想压抑的事了。

2、心理治疗

理支持、积极倾听，帮助解释、安慰以及鼓励患者的方法比较好，帮助患者分析，正确对待自身的疾病。

3、物理治疗

物理治疗又包括生物反馈，经颅磁刺激，经颅电刺激等等这样的。

4、药物治疗

现在的药物很多，现在的药物是越来越安全了，选药要根据老年人的特点和他有没有合并躯体疾病以及他用药的多少，来选择药物。另外也可以通过查药物基因来进行药物的选择，选一个对他来说有效的，同时和其它药物相互作用又比较小、副作用比较小的一些药物来进行治疗。