不要再生闷气了，生闷气会得胆囊炎，要学会调节自己的情绪

现代都市中，生活节奏快、压力大，许多女性遇到种种问题后，找不到合适的发泄渠道，只能自己生闷气，久而久之，一些性格内向的人就容易出现身心疾病，胆囊炎就是其中一种“忍”出来的毛病。

王阳明有个学生曾问他：一个心学修行的人该如何看待生气这件事？

王阳明回答说：

“人怎么可能不生气呢？生气是在所难免的，关键是要把握好几个原则。第一是把握好度，第二是要“物来顺应”；事情一过，怒气就要随它过去，不要执着，怀恨在心。”

所以，生气是正常的，当心情不好和烦躁的时候，生气还是一种发泄方式。

但是有些人总是压抑情绪，生气了还硬撑着，不仅对身体不好，还会破坏人际关系。

胆囊炎病人关键要学会适当地倾诉，与人多交流，少生气着急。多选用一些特殊的食品如橙子，也可帮助女性预防和减少胆囊炎的发生。