抑郁症|家长：都步入小康社会了，咋个我的娃娃还抑郁了哦？

近些年来，抑郁症被越来越多的人提起，妈老汉儿总觉得：“你一天硬是装怪，吃得好耍得好，你有啥子可抑郁的嘛！”

然而，很多名人却因为抑郁选择了结束生命：从张国荣到乔任梁，从金钟铉到崔雪莉。

除了工作时间长期颠倒、睡眠不足和舆论、竞争压力大的明星之外，工作压力大、精神高度紧张的职业、老年人、产后、更年期的女性都容易“躺枪”。据世界卫生组织调查，全球至少有3.22亿人被抑郁症“袭击”，而我国得抑郁症的患者占比约为4.2%，而且女娃子要比男娃子更容易遭起。（标以为就只有成年人才会得抑郁症哈~小娃儿也会遭，现在最小的抑郁症患者也才只有6岁。）

而且——这4.2%的患者中，有90%以上的都没有接受过专业的治疗。

1、抑郁症的概括

抑郁症是世界上第二大疾病，又称为抑郁障碍，由于心境低落而产生的病状，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。（来源于百度百科）

2、抑郁症的症状

有些人每天笑嘻了，是不是就表示他没得抑郁症喃？错！虽然说抑郁与情绪有关，但并不能单纯把抑郁的情绪等同于抑郁症。其实往往那些性格外向的、“开心果”才可能是真正的抑郁症患者。如果你出现了以下症状，就要小心了哈~

1、心境变化：大部分时间情感低落、抑郁悲观。通常觉得各人没得用、对未来没得希望、无助和无望，甚至是出现幻觉；容易被激怒、毛躁或烦躁，跟其他人一比明显能感觉到坐立不安（儿童和青少年有暴躁情绪更应该注意了哦！）

2、思维迟缓：思维联想速度缓慢，反应迟钝，就像是“脑壳生了锈一样”，言语减少、语速变慢、声音低沉（不是王嘉尔的烟嗓哈~）甚至无法顺利进行交谈；

3、意志活动减退：大多数时候对以前感兴趣的活动、爱好等都不感兴趣了；

4、认知障碍：记忆力下降、注意力没得法集中、反应时间延长、警觉性增高、学习能力下降等。

5、躯体症状：失眠、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、性欲减退、闭经或者身体上任何部位疼痛等。（失眠是指一般要比平常早醒2~3小时，并且醒了之后就睡不戳了。）少部分患者可能也会出现食欲增强、体重增加的现象。

以上症状持续超过两周，就一定要重视哦！记到去正规医院看医生！

3、抑郁症的病因

其实，抑郁症的病因目前还没有研究出来，但可以确定的是，与生物、心理和环境等因素息息相关。从这些jio度来说，可能与以下这些因素有关：

1、遗传因素：据遗传学研究表明，一个家庭中如果有抑郁症亲属，后代得抑郁症的可能性就要比莫得抑郁症亲属可能性高2~10倍左右；

2、性格因素：由于内向、自卑的病前性格导致抑郁症的发作，而性格目前也成为了极易患抑郁症的因素；

3、环境因素：成长途中遭遇过应激性的生活事件，如：父母离婚、性侵、家暴等，是导致抑郁症发作的重要触发条件。

4、自测

根据下列图表问题，针对自己这两个星期的状态进行评估。（ps：嘞个图表仅作为参考哈！最终还是要去正规医院交给医生判断哦！）

1、做事提不起劲，或莫得兴趣

2、感觉心情低落、沮丧或绝望

3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

4、感到疲惫、或莫得活力

5、食欲不振、或吃得太多

6、觉得自己很糟糕、很失败或让自己和家人失望

7、无法集中精力

8、动作或说话缓慢，或坐立不安、烦躁

9、有自杀倾向或用某种方式伤害自己的念头

（图表总分为27分 完全没有=0 有时=1 经常=2 几乎每天=3）

0~4分表示灰常正常

5~9分表示有点点儿抑郁

10~14分表示中度抑郁

15~19分表示中重度抑郁

20~24分表示重度抑郁

NO.5、抑郁症的治疗

1、药物治疗：药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上抗抑郁的药物大多数情况下都能得到比较满意的结果；（由于抗抑郁药一般需要2-3周才会起效，在这期间家属一定要有耐心坚持，不要觉得莫得效果就随意停药哈~）此外，大多数患者配合中医药治疗可起到很好的作用。

2、心理治疗：针对有明显心理社会因素作用引起的抑郁症，在用药物治疗的情况下同时采用心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗法、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力治疗等。但，目前国内只有少部分人得到了这种系统性的心理治疗；

3、物理治疗：随到科技的发展，针对轻中度抑郁症患者研发了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗。

NO.5、抑郁症的预防

1、坚持健康的生活习惯：包括良好的睡眠习惯、良好的饮食习惯，不过度节食，也不要暴饮暴食、控制酒精的摄入、养成良好的运动习惯；

2、建立良好的人际关系：如果发生一些不好的事情，有一个可以信赖并且倾诉的对象也是预防抑郁的重要措施；

3、培养广泛的兴趣爱好：一个人如果没得兴趣爱好，生活单调且枯燥无味。建立丰富的兴趣库可以保持心情愉悦、让自己从不良情绪中解脱出来。

其实，抑郁症不是啥子不治之症，虽然给很多人带来了巨大的痛苦、造成了许多悲剧。积极面对、及时向医生寻求帮助，没得必要为得抑郁症而感到羞耻或者抱歉，我们每个人都灰常的棒！

文章/宣传中心 宋晓桐

校对/宣传中心 王 欢

审核/内 科 王 锦