心理学家：孩子出现这4种表现不能忽视，说不定孩子已患上抑郁症

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当今社会，抑郁症（depression）患者的数量正在快速增加，且目前患者年龄呈年轻化趋势。

越来越多的儿童患上了抑郁症，这一现象引起了心理学家的高度关注。

青少年时期是个体生命中的一个重要时期，从生理角度来看，个体处于青少年时期时，身体里的激素很不稳定，这也导致了他们的情绪也会变得很不稳定。

虽然处于青少年时期的个体生理发展迅速，但心理的发展则远比不上生理，这使得青少年阶段的个体处于个体发展非平衡状态。

并且青少年阶段的个体会面临很多人生大事，比如中高考或者是工作等，这些生活环境及心态的变化会使人情绪波动较大，很容易引起抑郁症。

美国焦虑和抑郁症协会所整理出的数据也证实了这点，从小学起，6 -12岁的孩子里2％至3%的人会患上抑郁症，6%至8%的青少年会患有这类疾病，在美国有二百多万青少年在2017年发抑郁症发作过一次。

如果你家里也有处于青少年阶段的孩子，你一定要时刻关注孩子的一举一动，一定要重视孩子的心理健康，一旦孩子出现了以下几种情况，你就要需要提高警惕了。

表现一：产生厌学情绪，做事情缺少动力

孩子得了抑郁症以后，就会变得“厌学”，他会自闭，不想出门也不想和老师同学相处，他们会觉得自己是多余的，所以就会逃避生活，也不愿再参与社交。

这个时候，你千万不要硬逼着孩子去和别人相处去上学，因为抑郁症患者本身情绪就很消极，在他们眼里，生活是灰暗的，未来毫无希望。

这个时候，如果你去强迫他去上学，无疑会增添他身上的压力，与其这样变越来越严重，还不如带孩子去专业的心理咨询师那里做一些心理疏导，接受正规的治疗。

美国精神障碍诊断与统计手册（DSM）第五版中提到过，如果一个人心情低落的话，就会失去探索世界的活力，对于自己的爱好也会失去兴趣，且他们会减少活动。

且抑郁症患者最显著的特征就是对所有事情都没有兴趣，以前所热爱的现在也没兴趣了，他们会认为自己的生命是没有价值和意义的。

他们或许还会和人交谈，但是他不会在意社交了，如果你原本很活泼机灵孩子突然变得安静闷闷不乐的话，你一定要多加观察。

表现二：厌食，失眠

对于正常孩子来说，“睡得香，吃得多”很正常，可是一旦孩子患上了抑郁症，就会长时间失眠、且不爱吃东西。

“睡眠质量下降”是很典型的抑郁症征兆，患者会持续或间歇性的失眠。

一位患有抑郁症的青年在自述经历时说过这样一段话“在失眠的日子里，哪怕服用安眠药也没办法睡着。”这种经历是十分痛苦的，且睡眠不足也会使我们的精神变差。

表现三：习得性无助

临床心理学认为，习得性无助（Learned helplessness）很可能让人抑郁，那些对孩子很严厉的父母应该关注自己的孩子，判断他是否已经陷入了习得性无助状态里。

很多抑郁症患者都说过，一旦失败，它们就会产生巨大的挫折感，然后他们就会逃避生活，放弃努力你，会给自己施加一种“我努力也没有用处”的心理暗示。

长时间处在习得性无助状态下，你的孩子会把自己失败的全部原因都推到外界因素上，一旦出了什么问题，就会习惯性地把责任推给身边的人，认为是别人干扰了他。

所以，长期的无助感和失望是孩子患上抑郁症的主要因素。

表现四：把真实的自己伪装起来

除去传统的抑郁症还有一种抑郁症“微笑抑郁症”，这种抑郁症很难发现，且生活中很多的自杀的人平时都很活泼开朗。

临床心理学家Rita Labeaune对此的看法是：虽然他们每天都在笑，可内心深处却压抑着很多负面情绪。这一点家长很难发觉。

如果你的孩子很活泼，很少说出自己的真实想法，那你就需要好好观察了，看孩子是不是把真实的自己伪装起来了。

整体来看的话，虽然抑郁症呈低龄化的趋势，但是社会正在不断发展进步着，医疗手段也越来越多，家长一定要有耐心的陪着孩子走过这段灰暗的日子。爱，是治疗心理疾病最好的药物。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Social psychology》