抑郁症患者越来越低龄化吗？从三个方面来进行分析：注意防范

中国科学院心理研究所的一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。我们需要警惕一个新现象：中国抑郁症患者越来越年轻化。

因为以前的抑郁症很少，现在为什么会越来越多呢？呈现的抑郁症年龄层次越来越低龄化，而且大家对于抑郁症的关注度也越来越高，大家也都在关注自己的精神压力了。以前大家都是要满足自己的物质需求，在物质需求得到一定满足之后，那么精神层次的需要就要被提上日程了。

首先，抑郁症的典型临床特征是心情低落，意志消沉，行动缓慢，社会功能受损。很多的抑郁症状主要是来源于自身的一些压力，因为自身的压力越大，就会出现一些抑郁情绪，想要逃避目前的环境。

其次：现在刚毕业的年轻人面临事业的压力、房贷的压力、车贷的压力，结婚生子的压力，各种压力接踵而至，让自己的精力无暇都照顾到。那么就会造成很大的精神压力，就会让自己陷于抑郁症状中，因为想要改变目前的环境状态，但就是改变不了，那么就会无所适从，夜晚失眠，从而离开学校没有几年，就开始抑郁了。

其三：现在的学生们压力也很大。各种成绩的比较，各种排名的比较，周末要上辅导班，同学之间的人际关系问题等都让自己很头疼，也让自己陷入一种精神高度压力之中。我们也经常看到很多的学生为了逃避学习的痛苦，选择自残的方式来惩罚自己。在老师同学家长的面前，是经常喜笑颜开的，但是背后却总是惩罚自己，想要摆脱自己的抑郁情绪状态。因为无人理解，所以更加孤独。

抑郁症越来越低龄化，是因为我们生活在这个世界上，面临的竞争性越来越大，面临的选择越来越多。现在很多家庭都是独生子女，那么独生子女的问题也会牵扯出很多的心理困惑，比如比较自私，但是这种自私地点面对社会大众，会不被接受。那么内心的感受就会很难受，就会容易产生自闭的心理体现。

​虽然越来越低龄化，但是我们需要早点做预防，早点去进行心理调适，从而将抑郁扼杀在摇篮之中。每一项挑战对于我们来说，都是一次进步。平常有烦心事多和朋友交流沟通，多宣泄自己的情绪体验，多让自己的情感得到缓冲。

虽然现在抑郁越来越低龄化，但是我们也不要太让自己焦虑。在自己前进的基础上，思考如何让自己变得更加优秀，让自己变得更加出色，今天比昨天更进步一点，那就是最棒的。