心理学快报：脱单男人比女人更幸福！学者称女性更需要关爱

当我们看到一对男女在甜蜜约会、看到小两口带着宝宝在尽情玩耍、或者看到医院里一对老夫妻互相搀扶 …… 我们大概都会觉得无比温馨、幸福。

但你是否关注过，其中的男女差异呢？同样是经历这些事，男人和女人感受的幸福一样多吗？本期《 0 时差心理快报》将为你揭晓男性和女性在不同人生阶段感受幸福的差别。

我们知道，一段好的恋爱关系，可以让双方共同成长。那么一段关系中，男女感受到的幸福相同吗？

一直以来，人们会觉得亲密关系所带来的幸福感对男性的影响大于女性，真的是这样吗？奥克兰大学的 3 位心理学家的研究做出解释。[1]

Samantha Stronge 等研究者选取了新西兰一项全国代表性的调查数据，给 65 岁以下的参与者寄出一份问卷，并在两个月后再次邮寄回访。

问卷除了性别、有没有伴侣等基础问题，还包括社会支持（比如 “如果我真的需要帮助，我可以依靠一些人来帮助我”）、自尊心（比如 “总体上对自己感到满意”），并测量生活满意度来衡量幸福感水平（比如 “多数情况下，我的生活接近理想状态”）。

通过分析，结果表明，单身男性的平均幸福感普遍低于单身女性，但有伴侣的男性的幸福感水平却高于女性。

和以往研究一致，处于亲密关系中的男性对支持的感知更为强烈，这是因为男性从伴侣那里获得的支持相对较多。

有趣的是，与女性相比，男性在亲密关系之外获得支持的来源不仅可能更少，而且从支持中获得的好处可能也不如女性多。

研究者解释道，这是因为男性规范的作用。男性规范是指，社会往往强调一个男人不应该软弱或者依赖别人，认为寻求帮助是失败的标志。因此，男性一般不太依赖朋友或者其他社会支持，女友似乎就成了唯一可以寻求依赖或支持的人。

虽然男士们在恋爱中更幸福，但我们也在鼓励男同胞们，可以适当寻求多样化的支持，“把宝都押在一个地方” 也未必是好事。

我们往往觉得，生孩子这件事对女性影响更大，妈妈更容易在宝宝那里获得幸福感，真的是这样吗？5 位美国心理学家研究了有宝宝后，父母两个人幸福感的区别。[2]

Nelson-Coffey 等研究者选取了美国具有全国代表性的样本（共 13007 人，其中 59.8% 是女性），调查了这些参与者的子女数量，评估了他们幸福感和抑郁症状。

结果表明，与没有孩子的男性相比，做父亲的幸福感更高，但是相比于没有孩子的女性，做母亲的却没有更高的幸福感。

具体男性、女性间的差异是怎样的呢？研究者们又随机招募了 472 名参与者，平均有 2 个孩子，评估了他们的生活满意度、心理需求满足、过去一周的情绪和烦恼程度。

结果再次表明，与没有孩子的同龄人相比，当爸爸的人生活满意度、自主性、能力和上进心都更高，而且情绪也很积极，烦恼更少；与之相比，妈妈们虽然自主性和上进心提高了，烦恼却更多了，情绪也不够积极。

这到底是为什么？这些研究者给 4930 名至少有一个孩子的参与者安装了一个 “Track Your Happiness” 的免费应用程序，这个应用程序会每天在用户醒着的时候随机与他们联系3次，询问他们在干什么和当下的情绪。

结果告诉我们，当爸爸妈妈在 “照顾” 孩子时，幸福感会降低，比如让孩子准备上学，会让他们觉得很麻烦，但是如果在和孩子玩耍、进行休闲的活动时，就会觉得很幸福，因为这是和孩子培养亲密关系的机会。

而在其中，母亲和孩子的互动多半是 “育儿”，像换尿布，而父亲却很享受家庭和工作结合的好处，和孩子的互动多以 “玩耍” 为主，这就是为什么男性会有更多的积极情绪。

为了让妈妈们也能感到更幸福，爸爸们要更多承担 “育儿” 责任哦，也让妈妈有更多机会陪孩子玩耍，彼此分担，共同提升幸福感。

当身体慢慢衰老时，健康问题也会接踵而来。除了子女的照顾，老年夫妻之间相互陪伴、相互扶持，似乎更加重要了。那在身体出现问题时，夫妻间谁更能从情感支持中获益呢？Joan K.Monin 等 8 位耶鲁大学的研究者告诉你答案。[3]

他们招募了 98 对 50 岁及以上的已婚夫妇，让这些参与者分别填写基本信息、健康状况和他们之间的亲密程度。

为了进行健康问题讨论，研究者们设计了四种情形：夫妻双方都没有获得对方的支持、妻子仅获得丈夫支持、丈夫仅获得妻子支持和双方都获得了支持。

通过随机数字生成器，这些夫妻们被随机分到四种情况中的一种。进入实验室后，两个人分别坐在椅子上，但被一面墙隔开，以减少交流，然后轮流回答健康问题，过程中需要监测血压、心率和呼吸。

在不同的情况下，夫妻轮流谈论了自己的健康问题后，另一方需要根据限制的条件给予支持与否。

研究结果表明，在健康问题上，丈夫比妻子获得更多的情感支持。当丈夫得到妻子的支持时，丈夫的血压和痛苦会降低，双方的亲密度也会增加。而当妻子得到支持时，虽然两个人感到更亲密，但心率却都很高，妻子则会感到更痛苦。

这是因为女性在生理上更容易唤醒，不管是自己生病还是对方生病，她们都更容易感受到痛苦，也因此能给对方更多照顾。这使得丈夫在健康方面获得的益处比妻子多。

当妻子生病了，她会更加担心自己是不是拖累了家人，这时候就需要丈夫能给予更好的情感支持了，想要相伴终生，得互相扶持。

大家看下来是不是觉得，男性怎么从恋爱到生娃到老，都比女性有更多的好处？

但我们要知道的是，研究中介绍性别的差异，不是让男性女性站在对立面，离得更远，而是要我们更好的认识的对方与自己的不同，从而给予更多的爱、包容与支持。

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References / 参考的文献资料：

[1] Stronge, S., Overall, N. C., & Sibley, C. G. (2019). Gender differences in the associations between relationship status, social support, and wellbeing. Journal of Family Psychology.

[2] Nelson-Coffey, S. K., Killingsworth, M., Layous, K., Cole, S. W., & Lyubomirsky, S. (2019). Parenthood is associated with greater well-being for fathers than mothers. Personality and Social Psychology Bulletin, 45(9), 1378-1390.

[3] Monin, J. K., Manigault, A., Levy, B. R., Schulz, R., Duker, A., Clark, M. S., ... & Kershaw, T. (2019). Gender differences in short-term cardiovascular effects of giving and receiving support for health concerns in marriage. Health Psychology.