总是三更半夜醒来，别忽视，可能暗示三大疾病

说到睡眠，很多人希望睡眠质量好，躺在床上睡着，一觉睡到天亮，保持这样的睡眠方式，不仅有助于健康，而且会让第二天醒来时感觉到精神振奋。但是也有相当多的人，面临了睡眠质量差的情况，尤其是在深夜，总是两三点就醒来，随后再也睡不着了，这样的异常情况，将会导致白天精神疲倦，没有精神，那么这样的情况主要和什么有关呢？多考虑为以下几个方面的原因：

1、夜尿增多
夜尿增多的润容易在深夜两三点，突然被尿憋醒，不得不起身排尿，甚至一些人夜里起来好几次，此时要考虑是否出现泌尿系统疾病以及糖尿病。

有些人入睡速度非常快，刚躺下，可能不久之后就睡着了，随即就会打呼噜，打呼噜的声音非常大，更加严重的是，在深夜两三点，会出现了呼吸暂停综合征，这样的情况，会影响到正常的呼吸，出现了呼吸不畅，甚至喘气喘不过来的情况，使得当事人在深夜两三点醒来。

3、生物钟紊乱
有些时候，因为工作的需要，一些人会上晚班，就会在白天进行休息，但是，当把白班晚班混合在一起，时而白班时而晚班会导致生物钟出现了调节失常，面临了紊乱的情况，进而会导致睡眠时间出现很大的变化，难以调整生物钟，也会让人在夜里突然醒来。