心理学家:出门前总是反复洗手、检查门锁是一种危险的人格

文 / 第一心理
2020-01-03 01:31

在生活中,有这样一类人,他们总感觉手不干净,所以反复洗手;在出门不久后他们又怀疑门没有锁好,于是折回家检查门锁。

从心理学上来看,这样的现象属于强迫症、复合型焦虑障碍的一种。

心理学家指出,这是一种危险的人格,为何这么说呢?

与自己的博弈

在临床上,强迫症是一种常见的精神类障碍。

随着近些年来社会节奏的加快,人们面临的压力越来越大,强迫症患者数量也在增加。

世界卫生组织(WHO)在进行全球疾病调查时发现,强迫症已成为中青年人群(15-44岁)中造成疾病负担最重的20种疾病之一。

关于强迫症的病因至今还没有得到明确的认定,医学家和心理学家认为这和遗传、后天环境和神经等多方面因素有关。

著名精神分析学派创始人弗洛伊德认为,强迫症可以被看作是“与自己的博弈”。所谓强迫现象,其实是攻击指向于内的后果。

思维强迫和行为强迫

强迫症一般分为思维强迫和行为强迫两种类型。

思维强迫主要表现为怀疑自己行为的正确性、质疑自己的想法、对自己曾经的行为过度谴责。行为强迫则主要表现为反复洗手、反复进行无意义的检查等。

强迫症人群的各种症状通常来自思维,并非是外界的命令。

比如,当他们看到某些事物后,会过度联想,从而感到焦虑和紧张。很多人甚至没有将它看作是一种病,而是内心的焦虑和紧张。

美国科罗拉多州的一对双胞胎姐妹Sara 和 Amanda Eldritch,从小就患有严重的强迫症,这给她们的生活带来了很多困扰。

她们无法进行正常工作和社交,就连家人都无法与这对姐妹进行过多的交流。

她们每天要洗很多次澡,甚至还用酒精为身体消毒。她们总感觉身体洗不干净,有非常严重的心理洁癖。

英国著名心理学家艾森克将强迫症表现起因归结为焦虑,他认为大多数强迫症患者都是因为在经历过某件事失败后,内心过度紧张,以至于在接下来的生活中一直对失败的事情耿耿于怀,只要一想起便会产生巨大的焦虑感。

出于这种感觉,他们会通过进行反复无意义的检查来规避上次的失败。这种反复发生的行为会强化他们的潜意识,最终让这种规避行为成为了他们生活的一部分。

第二种原因是对自身要求过高,追求生活的最高品质。

他们喜欢对生活的每一个小细节拥有掌控感,而这种掌控往往是偏激的。久而久之,他们的情绪会受到极大影响,甚至对他人要求越来越苛刻,导致他们无法进行正常的社交。

理论上来说,每个人都有一定程度的强迫症,轻微的强迫症多发于生活压力较大的人群,这属于一种正常现象,通过自我积极的暗示就可以进行调节和改善。

比如告诉自己,你的想法是合理正确的,的确会存在这种可能,并非是病态的,只是你过于担心了而已。

另外,心理学家还认为,轻微的强迫症对提高我们的生活质量是有利的。

所以,我们应该对强迫症树立一个正确的认识,它并不可怕。

任何事情都有两面性,既有消极的一面,也有积极的一面,只要我们把控好尺度,它非但不会给我们的生活带来消极影响,反而能帮助我们建立一种更好的生活方式。