心理学：怎样帮助家里的抑郁症患者，让他尽快康复

家里如果有人患有抑郁症，这必定给家里人造成一定的困惑，这是患者家庭里面的人所要面对的一个现实的问题，而患者本身，经常会令身边的人感到困惑和沮丧或者疏远他们，这时候我们作为家里的亲人，就不要过多的去计较，应该用理解和包容的心态来帮助他们，并告诉自己他们是病人，是患者。

任何一个家庭里面，如果有人患有抑郁症，那么家庭成员与患者之间的亲情是不可能割舍的，但从情感上来说，肯定就存在着一定的隔阂，这也是因为患有抑郁症的人员，他们有些行为或言行的体现，是不受控的。

这就会与家人之间的情感有疏离的现象，甚至严重的抑郁症患者会对亲人有敌视的心态，尤其是对家里的一些事情失去了兴趣，或者很难遵守当初对亲人的承诺，情绪波动又大，脾气变得焦躁不安，甚至向家人发脾气。

但不论怎么说，患者依旧是我们的亲人，他们是患病者，尤其他们患的是抑郁症，在很多时候患者本身对自己的行为难以负责，更不能自控，所以我们要时刻的告诫自己，控制自己不要与患者之间发生任何冲突，而原因就是，抑郁症患者最怕的就是得不到亲人或家人的理解和帮助，因为家庭中如果有这种情况的存在，那么患者会加快对生活无望的心理演变过程，会加重抑郁的程度趋向严重，很不利于患者病情的治疗与康复。

家里的人患有抑郁症，那么家里的其他人应该怎样去做，才有利于他的恢复

​01、家庭中要依然保持着正常生活的节奏和快乐的气氛

家里人依然要保持感受到对生活快乐的状态，去寻找或开发一些很有兴趣的事情去做，保持家里，像以前也就是平时所能感受到的那种生活气氛，而是越快乐越好，可能你会说家里面儿都有这样的病人，难道我们还快乐的起来吗？那不是罪过吗？

你错了，正是因为家里有这样一位病人，因为他是愚者，是观念性的错位而造成的情绪低落，没有任何兴趣或兴趣缺失是他的主要特征，那么我们通过家庭的快乐和兴趣的事情，是在逐步的引导家里这位患者改变他的思维观念，建立他的信念，逐步的让他寻找回他原来的快乐的自己 。

而家庭中的快乐是本来就存在的，而不是因为有了病人以后我们才开始快乐，而是我们因为有了抑郁这样的病人，所以我们更要保持这种快乐，也是对患者的一种提示，更是一种驱动力，让患者自身能够体验到家庭的每一个成员并没有抛弃他、没有放弃他、更没有嫌弃他，也没有把它当成一位病人，尤其是没有把它当成精神病人去看待，这让患者本身就是一种安慰。

​​02、家庭中的成员要采用督促、爱护、引导、监督的方式帮助患者

要采用督促、爱护、引导、监督的方式，对待家庭中的抑郁症患者，千万不要对患者的任何事物大包大揽的管理起来，而是应该更放开手来让患者自己亲自去做，甚至要提示和督促他去做，只有这样，既能让患者能够亲身感受到自身行为体验的过程，又可以开发其对更多事情来感兴趣。

1、督促患者

等于是帮助患者继续坚持他的工作或学习，尤其是在社会上的人际交往方面，在患者本人不愿意去做的情况下，家里成员完全可以代替患者，去与朋友或同事联系，或将他们约到家里与患者促心交谈。

请求患者的朋友或同事带患者一同出去，做一些比较有兴趣的事情，或看看电影，或参加一些娱乐性的活动等，这些形式的促进能够使患者都间断了，对于社交方面的体验，也会使患者不至于在病程的体验过程中，封闭自己，而感到孤独。

2、爱护患者

主要是我们家人语言方面和行为模式的体现，可以用些询问的语词与患者交流，不要用一些责问的语词，尤其是一些否定性的语词，是患者比较敏感的，当我们从思维观念上与患者产生冲突时，不要以患者直接的在语言上对立。

用回旋式语法去与患者交流不同的观点，让患者知道自己与你的观点不同，但是同样也要知道与你不同的观点上的论据与逻辑是什么，可以在相互的思考当中去逐步的让患者的观点，向你的观点靠近，要循序渐进的论据清楚的进行，而非直接性的与患者交锋。

行为上的模式还是那句话，不要大包大揽，力求让患者本身对自己的事情要有独立性和自理性，这也是在不断的去要求患者完善自己的需求上的任务，不论是心理上的需求，还是生理上的需求，都要求患者能够自理，不需要他人去协助。

主要的目的是能够保持患者的家庭功能的完整性，在抑郁症角度的患者身上，不论是社会功能或家庭功能，都会有缺失的情况出现，当然很严重的抑郁症患者，甚至已经缺失了家庭或社会上的功能，我们虽然要爱护患者，但不以大包大揽的形式出现，就是为了让患者保持这些必须的功能存在，而为了今后能够在病症恢复以后重新去适应这个社会和家庭。

3、引导患者

由于抑郁症患者认知上的偏差，形成的自我观念很强，作为家庭成员，就需要用引导的方式，去逐步的让患者体验到不同形式的问题对待的事物的产生，引导患者去认识到现实中存在的，而非患者自身所意识到的，一些虚无缥缈或不现实的东西存在。

领导之所以是很重要的，就是因为在患者自我封闭而又孤独的思维当中，没有其他方面的交流，而家庭成员中是与患者零距离接触的唯一的人员，引导患者思维上的转变，这是对患者今后在抑郁情绪的缓解和消除是必不可少的。

许多患者在临床治疗上已经得到了证实，在适当的时候，尤其是患者能够信任的家庭成员当中，能够对患者意识思维上所出现的偏差进行正确逻辑性的引导，对患者是有很大帮助的，虽然患者接纳的程度有强有弱，时间有长有短，但是终归其然是对患者有利的，甚至可以说，就是接受一种家庭心理治疗。

4、监督患者

这里所说的监督并未是实至名归，而其实质性也是一种对患者的爱护，监督患者按时服药、按时休息、按时复诊、自我记录、自我叙述的真实性，这也是对下一次的治疗方案的制定提供了有效的依据。

另外，对重度抑郁症患者的监督，也是保证其人身安全的重要一个手段，在无任何预兆，无任何预测，能够知晓的患者自杀思维或行为的体现，包括有想自杀的语言我们都要重视，我们只有用监督来去采取预防的措施，当然这种监督是温馨体现的形式。

这种监督措施在我们家庭中，如果患者已经达到了重度的病程症状的时候是必须的，绝对不能缺少，不仅是对患者的负责，也是我们防止家庭产生不幸的一种方法，如果我们对患者的监督得力，那么对患者病情的缓解和治愈都是有一定程度帮助的。

​03、我们都要细心的去聆听，认真的去解释

家庭成员在患者的治疗当中，对患者的一些行为体现，尤其是积极正面的思维所体现出来的，言行举止同样要给予积极正向的鼓励，更要在情感上给予患者大力的支持，这些在我们语言当中的体现，一定要让患者能够亲身感受到是一种鼓舞，对患者的思维改变是有很大帮助的。

不论患者在陈述什么方面的事情，我们都要细心的去聆听，认真的去解释，让患者本身感到从家人听成员所能体现出的信任，这也是患者最缺乏的一点，因为患者本身对自己就是全盘否定，一切都是失败的，如果能够得到家庭成员的信任，也是对患者自信的一次唤醒。

家庭成员千万不要指责患者是在装病，或抱着一种期望，他们能够很快的修复自己回到原来的状态，这些都是很难实现的，患者既不是在装病他们也很难能够用自我修复的方式，回到过去的那个他，只有通过系统性的治疗和家人亲情方面的关怀和帮助及支持，才能够使他们尽快的缓解抑郁症状所给他们带来的痛苦，尽快的得到康复。

​04、结语

总的来说，家庭中成员，对于抑郁症患者来说，体现出亲情的帮助与支持，能够让患者切身的能够体验到，在这个家庭没有被遗忘，被抛弃。也能够唤起患者积极配合治疗和尽快康复的信心和决心。

所以作为家庭成员的言行举止，一定要与患者的切身体验，没出发，不要有加以刺激和责备的言行出现，要用亲情来唤醒患者意识思维的改变，从而达到让患者自己通过不断的自我调整，而走出抑郁的状态。

亲人的帮助，是任何治疗和任何人帮助达不到的一种效果，也是患者从内心的需要的一种帮助，虽然面对抑郁症患者的情绪起伏，有时我们家人难以接受，但是只要我们记住他是我们至亲至爱的人，他现在患了病了，需要得到我们的亲情的帮助和支持，那么我们一定的付出，还是值得的，因为我们所帮助的毕竟是我们的亲人，是我们的爱人，也是我们家庭不可缺少的人，为了他们，我们还有什么做不到的呢？