科技发展迅速的大时代背景下，青少年心理问题非常突出。有研究表明：50%的成人精神疾病，其实来源于儿童青少年时期。青年兴，则国家兴；青年强，则国家强。青少年心理问题关乎每一个家庭，也是社会发展的重要方向。好的家庭教育，带来孩子心理健康的结果。

所以，孩子在家庭中成长的这个抚养过程很重要。如何在家庭中带养心理健康的孩子，是家长朋友们都要思考的问题。

从心理学角度看，以下几种教养方式，更容易带出来心理健康的孩子：

1、家长的情绪稳定

几年前，我们好友小聚，小青带着她十岁的女儿，孩子不想吃饭，要吃膨化食品。小青一巴掌抡过去，打在了孩子的眼睛上，孩子哇哇大哭，朋友纷纷指责小青的简单粗暴。我问她：“你总是以这种态度对待你家宝宝吗？”小青说：“那要看心情，如果哪天心情好，孩子有些小麻烦是可以忽略的。”后来小青说她老公因为工作忙，回家也是阴晴不定的。

怪不得，我看看她家宝宝飘忽的小眼神，不断地啃着指甲，这个可怜的孩子也监测不出什么时候家里就会狂风暴雨，什么时候又会艳阳高照，所以，面对不预知的未来，让她对家和父母充满了恐惧。

家长如果情绪不稳定，对孩子简直是灭顶之灾。

2、家长有完整的情绪体系

父母要避免情绪化，首先要有一套完整的情绪体系。

如果没有感情和情绪，人生就只是一套生理程序，生活中没有喜怒哀乐，可能就不能称之为生活，也就没有了情趣。情绪让我们饱尝了生活快乐的同时，也让我们体验到人生的烦恼。

情绪是感性的，还经常试图代替理性来作出抉择，且常常得逞。情绪化也是人类共同的弱点，是家庭教育中最大的不安因素。

高兴的时候我们对孩子就比较尊重和宽容，愤怒的时候对孩子就可能比较刻薄和冷酷，积极的情绪能让我们做事发挥得淋漓尽致。消极的情绪让糟糕事情变得更糟糕。情商高的人就是善于保持积极情绪、排除消极情绪的人。

经验告诉我们，应该先处理情绪，再处理问题，千万不要让情绪来处理问题，最终极易导致孩子的逆反，在这种无规则的教养方式下成长起来的孩子，十有八九情商很低。

情绪是我们脸上的笑容，而不是手中的奖杯，情绪是我们眼里的泪水，而不是孩子的成绩单。

3、家长的焦虑感低

琪琪在初中的时候因为学习压力大，患上了抑郁症，她的妈妈四处求医，变得非常焦虑，甚至好几次在夜里哭醒，她感觉自己也开始有抑郁的倾向。琪琪的爸爸看到母女的情况，虽然心里也火烧火燎的，但是他冷静下来，感觉自己要先有个平和的心态，而且他劝妻子：“所有的问题，总会有解决的出口。”

就这样，两个人在陪伴孩子治疗的过程中，拿出最积极的心态，像原来一样，该干嘛干嘛，孩子看到一切很正常，很安全，情况也越来越好了。

父母要做家里的定海神针，如果风浪来的时候，我们首先摇摆不定，孩子更会慌，我们安定下来，就是给孩子最好的成长环境。

4、家长有足够积极乐观的支持

儿子的好朋友达达虽然成绩一般，但是积极乐观，是班里的“开心果”。我常想，这样的孩子背后的家长会是什么样子呢？

直到一次家长会上，我看到达达的妈妈落落大方，脸上总是洋溢着快乐的笑容，在提到孩子的时候，她一脸的信任与骄傲。

她说自己不会总盯着孩子的成绩，她更关注的是孩子的身心健康。达达妈常问儿子快乐吗？她常说，孩子在积极乐观的环境里浸泡，他的心里阳光一片，取得好成绩也是迟早的事。

5、家长的边界感更清晰

诗人泰戈尔说：“孩子借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。”所以我们和孩子是不同的个体，所以边界感更强的家挺，孩子更自由、也更有担当。

这一点我深有体会。

因为我是老师，感觉在辅导孩子方面有先天的优势，所以，我一直盯着孩子的成绩，每天陪着孩子不是练习题，就是古诗词，开始孩子还能接受，后来“陪伴”就变成了“逼迫”。

我每天惦记着今天的学习量，达到什么效果等等，儿子每天感觉是在为我完成任务，我又抱怨，我都那么上心了，你还不努力，我们都苦不堪言。

后来，通过学习我意识到，学习是他的事，我得放手。

现在的我利用业余时间读书、锻炼、旅游，充实了自己，还给了儿子在学习上的主动权和责任感，他反而乐于担当，成绩也在不断进步。

真是：谁的田，谁来耕，越界的结果是两败俱伤。

6、家长的规则意识更有力量

亚力士多德曾说过：“能独自生活的人，不是野兽就是上帝。”人是一切社会关系的总和，与人合作、遵守规则是个人生存与发展的王道。在当今这样一个强调信息共享，合作共赢的时代，我们培养孩子的规则意识是给孩子最好的礼物，

没有规矩不成方圆，所以管教孩子最重要的是给孩子树立规矩。

相比暴力应对孩子的错误，制定规则反而是更有效的。规则让孩子有对自己言行评判的标准，能够知道好坏、对错，这对于孩子今后的人际关系的处理也有着很好的帮助作用，能够更好的教育孩子。

7、家风教育，生活目标

每个家庭都有自己的家风和家训，家风对每个人都有着潜移默化而重要的影响。一个家庭的兴旺发达，不在于一时的富有，也不在于财产的多少，而在于家风的好坏。家风靠的是家教，把良好的家风融化在一家人的心灵和血液之中，才是最重要的。

一个好的家风可以让一个孩子能很好的成长，中国的每一个家庭都有自己的家训，如：尊敬老师、长辈、同学和任何有残疾的人；勤劳节俭懂得持家；远亲不如近邻，好好对待邻居；勿以善小而不为，勿以恶小而为之等等。这些家训，是为了让下一代牢记中国五千年历史文化的璀璨。是我们前进的生活目标。

家庭是社会的重要组成部分，每个成功的人必定有好的家风和家训。而良好的家风家训需要每个家庭成员来共筑，只有严格筑好家风家训，我们才能少走弯路。