24 岁女研究生去世：自杀的年轻人，真的越来越多了？
11 月 22 日凌晨，王钰敏家属与记者确认她已离世。
“从家属的角度来说，人已经找到了，我们也不想再多说什么，谢谢大家理解。”
此前，家属曾发布寻人启事，在 19 日傍晚钰敏独自离家失去联系后。21 日晚上，家属声称已找到人，大家悬着的一颗心放下之后，次日却听到了这样令人遗憾的消息。
去世的年轻姑娘年方 24 岁，今年 6 月刚从人大研究生毕业，人生才刚刚开始。
今天，我们不谈一个人要多绝望才会去选择自杀，我们只谈自杀这件事。
自杀，一个世界范围内沉重的话题
生命，是世上最美好的东西，然而，有一些人，却因为这样或那样的原因，选择结束自己的生命。
据世界卫生组织统计，全球范围内每年有近 80 万人死于自杀，平均每 40 秒就有一人死于自杀。这还是已自杀成功的，未遂者则更多。
而在上世纪90年代，中国的自杀率为每10万人中22.2人，远高于高自杀率国家的标准（20人/10万人）。在1995-1999年，中国每年约有25万人死于自杀。当时，自杀甚至已占到我国人群死亡因素的第5位，而对15-34岁的人群而言，自杀是首位死因。
此外，自杀未遂者数目约是自杀死亡者的8至10倍，大概每十个人里就有一个人出现过自杀的念头。
而因自杀生活受到影响的人，即自杀成功者、未遂者身边的亲朋好友，数量则更多。
这是一个惊人的数字。
自杀意味着生命的终结、希望的破灭，以及再也回不来的人。而每年却有这么多人因此而陷入痛苦之中。
自杀离我们远吗？其实一直都在身边，只是因为人们避而不谈，所以看上去好像周围的人都是快快乐乐、没有烦恼一样。
为什么人会选择自杀？
自杀的原因多种多样，虽然世界卫生组织将酒精成瘾与抑郁症列为自杀高风险因素，实际中往往并不止这两方面因素的影响。
关于人选择自杀的原因，专门研究自杀的费立鹏教授曾在一次演讲中表示，自杀死亡的原因，约一半归因于心理卫生问题，一半归因于社会问题。
与国外自杀数据不同的是，中国的自杀率农村为城市的 3-5 倍，女性自杀率比男性高 25%，均与国外相反。
在中国，自杀多为冲动性的行为，国内的自杀未遂者中，有约 60% 并没有精神障碍，也就是说，精神障碍并非中国人自杀的主要原因。
此外，一项针对严重的自杀未遂者的调查显示，从第一次有自杀念头到开始付诸实施，60%的人是在两个小时内完成的。
换句话说，如果在一个人有自杀念头或者已经冲动实施的时候，能够及时打断阻止，那么中断自杀行为的可能性是很高的。
这就需要能够尽早识别自杀念头与行为。然而，由于“羞耻心”，人们在面对自杀、尤其是因精神疾病的自杀念头及行为时，多数认为那是“不光彩的”、不能被别人所知道的，因此多采取隐瞒、逃避措施，这导致了自杀救助难度的增加。
无论是否是由于抑郁症引起的自杀行为，都有一定的征兆可寻。学习识别这些征兆，就有可能帮到他们。
自杀前有哪些征兆？
从1990年到2016年，中国自杀率从10万分之23.8降低到10万分之8.5，成为全球自杀率下降最快的国家，下降了超过50%。
自杀的人并没有越来越多，只是由于逐渐重视，给人造成了好像自杀者越来越多的情况。
如此成绩，是方方面面的措施达成的，其中，向大众普及自杀征兆、帮助自杀者，就是非常重要的一环。
自杀者自杀前通常有以下征兆：
一、思维迹象：
1、多次提及自己压力大、人生是痛苦的
2、反复说出活着没有意思
3、讨论遗体捐献问题
4、直接告诉别人“我想死”、“我不想活”
5、间接或在日记、信函中流露出来，或者说“我所有的问题马上就要结束了”
6、留下类似遗言的话，或者发现写遗书
7、发现在考虑生存的意义，否定人生积极的意义，“我的生活毫无意义”
8、与人探讨死亡的理由
9、认为自己现在与将来一事无成
10、说自己很无用，总是拖累人，“没有我，他们会过得更好些”
11、说自己很无助，没有人能够拯救自己
12、表露外界的一切对自己没有意义
13、表露某件事让自己很羞耻，无脸见人
二、行为迹象：
1、性格变得明显封闭，独自呆在某处
2、长时间沉默与思考，表露有心事
3、避开朋友与亲人，不愿意与人沟通
4、自己的仪态变得无心顾及
5、生活能力与工作能力明显降低
6、收集可以致生命消失的物品
7、做出一些极度冒险性的行为
8、无缘无故整理自己物品，把至爱的物品送给朋友
9、赠送纪念品，或把自己物品分配给人
10、向人道谢、向人告别、归还所借物品
11、行为从极度痛苦突然转变得很轻松
12、发现其收集自杀死亡方法与经验
13、向人询问某些危险品的获得途径
14、行为中有准备自杀的迹象和过程
如果一旦周围的人有以上举动，你就需要格外注意了。
发现有人要自杀，该怎么做？
既往自杀未遂者、有抑郁症、有酗酒和吸毒问题的人，是自杀高风险人群。
对于自杀的干预准则，可以简单概括为“自杀预防七要七不要”：要重视不要忽视；要讨论不要躲避；要理解不要说教；要帮助不要刺激；要陪伴不要独处；要保护不要隐瞒；要治疗不要等待。
如果发现或者怀疑身边的人有自杀念头甚至已有自杀行为，在充分冷静下来后，接下来具体可以这么做：
1、要充分重视信号。
自杀者往往会在实施自杀前向外界释放求救信号，但这并不能代表对方不会真的自杀，不要忽视信号甚至以为对方在开玩笑。
2、要勇于讨论自杀话题。
开诚布公、不带偏见地谈论，是让对方放松下来非常好的手段。询问自杀想法不会引发自杀行为，却往往可以减少焦虑，让他们感觉得到了理解，谈论就是一种支持，躲避反而会让他们更为绝望。
3、要对自杀想法给予理解。
这点非常重要，最需要的就是将对方放在与自己平等的位子上。既不要居高临下、不耐烦，也不要大声斥责、粗暴蛮横。说教式的劝说往往无济于事。
4、要认真帮助他/她分析面临的问题。
认真、理性地分析问题，并提出可行的建议，能够极大地缓解自杀者的焦虑绝望情绪。
刺激的话语起不到“以毒攻毒”的效果，不理解、不尊重、粗暴指责，往往反而会加重当事人自杀的念头，并可能更快、更隐蔽地实施。
5、要注意陪伴。
有人陪伴本身就是一种良好的支持。让其独处不仅不能让其冷静，反而会让他们更加感到孤独。
6、要保护其隐私，但不等于隐瞒。
自杀者、尤其是与精神疾病相关的自杀者，由于病耻感，往往拒绝寻求帮助。明确说明您会让其他值得信任的人一起帮助他/她，并建议和鼓励他/她向专业人士与机构寻求帮助，如医生、精神卫生保健人员、顾问或社会工作者等。
7、时间不是缓解自杀意念的良药，要及时治疗干预，等待只能延误时机。
及时行动，比什么都重要。
需要注意的是，自杀者可能会伪装不想自杀以欺骗他人、从而放弃接受专业帮助，往往发现时，悲剧已经造成。
无论是哪一种自杀原因，后续都会需要较长时间的康复治疗，抑郁症、酒精依赖患者还需要额外治疗精神疾病，其他自杀者也需要持续的心理治疗。
来自亲朋好友的陪伴能够明显改善治疗效果，他人的监督服药治疗或者其他治疗方式，也能促进自杀者的康复。