大学生“拖延症”，“你有我有全都有”？

文/央阳

日前，中国高校传媒联盟面向全国199所高校的大学生展开调查，调查结果显示，97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事，有人都能拖到晚上9点。

写论文、考研备考、去上课、赶地铁甚至是约会，都会拖延，直到最后期限即将来临，才最终硬着头皮开始实施行动，但对写论文等工作来说，从“再等等”到“死线”来临熬通宵，哪能够保障工作质量呢？还有赶地铁等日常生活，不到最后时刻不出门，一路狂奔的结果是，要么难堪而心急地奔走在路上，要么是最终错过车次，甚至，还因心急匆忙而大大增加安全风险。

更重要的是，拥有“拖延症”的大学生超过97%，而为此感到后悔的受访者达到94.5%，90.19%的人认为影响了情绪或心态，22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量超过94%，后悔、坏情绪、负能量......“拖延症”成为了大学生群体的“头痛病”，如此后果，的确让风华正茂的年轻大学生少了些许阳刚之气。

由于没有按计划或者按照有关要求学习或做其他事情，因此心里会紧张、焦虑，一直处于不安状态，但却是这样，越不想去开始执行任务，最终等到“死线”来临，匆忙开始去弥补，完成任务时，任务肯定无法完成好；赶时间时又是急急匆匆，既不安全又造成个人气喘吁吁，甚至还会上课迟到、错过地铁，所有的事情都会大打折扣......

既然大家都知道“拖延症”不好，但为何在人们中普通存在，几乎成了“你有我有全都有”，且难以纠正？

在互联网时代背景下，大学生“依赖症”现象，与互联网对他们的吸引有着很大关系：不少大学生对互联网游戏、聊天、碎片化阅读等有了很大的兴趣和依赖，这种热情，必然会占用大量的时间和精力，自然会对其他工作、任务、学习的兴趣降低，在其他方面造成拖延，也就不难理解。

去年，麦可思研究院一份调查显示，超八成大学生存在“手机依赖”，平均每天要使用手机5小时。显然，如果除去睡觉时间，这5个小时的时间，的确是非常宝贵的时间，用在刷手机上，自然会占用其他时间，造成其他学习及参与活动时间的减少。

年轻群体对互联网的依赖，比如对手机的依赖，有时甚至达到了致命的地步。日前，在福建三明，一辆小轿车在行驶时，突然失控撞上隧道壁，女司机当场身亡。警方经调查监控画面显示，该名女司机在34分钟的时间内，曾经使用手机达30次之多，而正是这一开车玩手机的做法，最终让她丢了命。开车时候尚且如此依赖手机，在日常的工作、学习中，对手机又是何等的依赖？

大学生“拖延症”，说到底是缺少依计划执行的兴趣和动力。在这样的情况下，如何引导他们制订科学合理的计划，培养他们对不喜欢的某些方面的学习内容和工作任务的兴趣，增强他们工作、学习的信心，同时减少他们对互联网、个人交际和琐事的干扰，让他们学会寻求集体协作和相互监督，等等措施，就会有效扭转他们“拖延”的习惯。

让九成多的大学生纠偏“拖延症“，是大学生自我管理能力的重要组成部分，则这些，也是当前正在深入推进的大学生“思政课”的题中应有之意。希望，在大学教育中，能够有针对性地采取措施，强化对思政课的管理创新，尽最大程度引导大学生摆脱“拖延症”,让更多的大学生学习、生活和参加活动时，能够积极主动，及早行动，轻松快乐，运筹帷幄，少些犹豫懒惰，多些雷厉风行，就能让这一青春群体工作、学习更高效，也更能多一份青春和阳光。