真人讲述多年失眠如何治愈

张姨，36岁，失眠病史4年...

“就是整夜整夜睡不着，脑子里也没有想什么，也没有大家想象的那种，思想负担重啊之类的。”张姨看上去很憔悴，也比同龄人显老很多。

因为晚上睡不好，所以白天干什么都提不起劲儿。李阿姨的日常工作是财务会计，要求注意力非常集中。从来没有出过错的她，竟然在开始失眠后犯了错误，数字看错了。为此，她还被罚过钱。

工作不顺，家庭问题也是频频发生。失眠之后，张姨的脾气变大了，总是觉得烦躁。动不动就对丈夫发火，还会凶儿子，家里人都忍让她。可是一直不能根本解决问题。

为了治疗失眠，她做过针灸，还吃过安眠药，可是效果都不大。近一两个月，失眠越来越严重，一上床就会担心，甚至已经和丈夫分床睡了。

【中医诊断】

张姨的情况属于典型的提前更年期失眠，由于卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，导致内分泌失调，因此容易出现失眠、抑郁、焦虑等症状。患者张姨现在的情况，可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可以逐渐康复的。

【开方】百合枣仁茶

百合15g、炒酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g，煎水服用，每天1~2剂，睡前服用效果更佳。

此方为治疗失眠的“中药四神”之一，味甘性平，入心肝二经，是中医经常用的中药，具有养肝、宁心、安神的功效。坚持熬煮饮用可有效改善更年期失眠问题，没有时间熬茶的，可以直接冲泡袋泡茶，睡前喝一杯，去燥助眠，短短十几分钟就能入睡。