抑郁标签不能随便贴

贴标签实际上是一种评价与定义，我们喜欢类似“帅哥、美女”，没有人喜欢给自己贴“草包（方言中表示无能）、自私”等不好的标签，可有意思的是现实中有越来越多的人喜欢给自己贴上“抑郁症”的标签。

在知乎上看了很多帖子，谈到抑郁症标签，给自己贴抑郁标签的，大都是想要自己被关注、缺乏安全感、压力大（逃避）、还有一种就是想要自己和别人不同，但太原科大心理提醒大家，轻易不要给自己贴抑郁标签。

为什么这么说呢？

当我们一再的过度关注自己的负面情绪，不去排解，让症状往自己身上套，而不去做正规专业的检查，自己下定论，套上就安心了，然后就给自己的各种困惑和行为做了一个合理的解释，原来这不是我的错，是抑郁症；还有一种人是有了抑郁标签后，就陷入了焦虑和担忧中，大家都知道，抑郁不仅是病，更是一种能力。长期抑郁所带来的厌世、自杀等负面情绪，所以贴标签需谨慎。

从医学模式的角度，心理问题和心理疾病的诊断是非常严谨的事情，需要经过严格的心理测验等程序才能进行确诊，不是单单套症状对照的。

『我得了抑郁症。』

——希望以后这样的话能够少一些，除非你去做了专业的诊断。

编辑：科普宣传员小科 你可以点击关注，也可以扫码关注我们微信公众号，或许更多心理知识。