张捷老师紧张经营：怎么克服自卑紧张心理，自卑的人怎么提高自信

我是经营人生学院张捷老师《紧张经营》训练营第36期学员崔玉杰，我来自山东省聊城，我目前我从事的职业是幼教工作。

曾经的我是一个怕事、胆小、遇事爱钻牛角尖，自卑心很重的人，总觉得自己什么都比不上别人，别人遇到事时，能轻松的办完，办好，而到了自己这里，总是那么费劲，做不好。因为我的牙齿长的不好看，从小我就不怎么爱说话，怕别人看到我的牙齿而笑话我，嘲笑我，在和别人在一起时，看到别人说笑时，漏出的洁白，整齐的牙齿，在想想自己的牙齿，自己的自卑心更重了，在加上姐姐说我有吐字不清楚的毛病，让我更加的不敢和别人说话了，由于我长时间不爱讲话，当遇到事情要和别人谈话时，我就不会用语言表达出我内心的想法啦！明明自己内心想好了该怎么样说，而到了嘴边却说不出来了，我那个内心的急呀！越急越不会说，我就更加恨自己无用，自己连自己内心想说的话，都表达不出来。越是这样还总爱钻牛角尖，时时不能忘怀。

随着孩子的长大，我要去外面工作，我的缺点就无法掩盖，我就开始害怕，害怕别人知道我不会讲话，害怕他们笑话我牙齿，怕别人说我是个无用的人，就连基本的语言表达都不会，最最最害怕的是每次开家长会，园长让各班，班主任发言，这让我更加的害怕和恐惧，恐惧和害怕让我神情紧张的心跳加速，大脑一片空白，头发晕，脸发红，发言稿在我手里跳舞，发言稿在我眼前想使了魔法一样，成了无字的天书，我想过逃避，想过回家做一个家庭主妇，但是自己好强，爱面子的心不允许自己这样做。所以我意识到自己不能在这样成为一只蛹，把自己包裹的严严实实了，直至到自己无法呼吸了。

于是我就上网去寻找解决的办法，搜索了“怎么克服自卑紧张心理，自卑的人怎么提高自信”是上帝的安排让我遇到了《紧张经营》遇到了张捷老师，在和张老师聊了几句，张老师说：相信我，我会给你一个不一样的自己，只要你能坚持学习，完成学习周期，你就一定可以蜕变。我听了紧张经营的课明白了好多道理，渐渐的我把管睡不着觉的药停了，在参加了训练营和学了训练营里张老师的课让我的能量有了提升，还有训练营群里的同学的鼓励和同学们积极的表现激励着我，给我满满的能量，渐渐的我不在意自己身上的缺点了，刻意去练习口才，现在的我愿意和陌生人讲话，愿意和同事们，家人们谈心。

我现在的执行力也增强了，想到的事情会马上立刻去做，放下那一文到不值得脸和自己因自卑而引出的那自尊放下，心里轻松多了，六一时，我在那么多家长面前跳舞，我没有了以前的紧张感。现在幼儿园里正在准备参加红歌比赛，我积极的参加，在练习时面对园长，面对来观看的家长，面对同事们我很坦然，没有了以前的害怕和恐惧。当我遇到事情时，在也不会嫌麻烦，我学会了多维思考方式，遇事都会向好的地方想。学会了常常和内心的那个自己对话。我进步了，我成长了，我在21天里虽然我还有很大的提升空间，但我相信我自己在不断努力锻炼中，我一定能活出自我，一定能活出精彩的自我。最后感谢《经营人生学院》里老师们的辛勤的付出和同学们给我的鼓励。