心理学家分析：人生最初6个月，父母的养育决定孩子未来的成就感

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《圆桌派》有一期节目，大家谈论的主题是：你有成就吗？

梁文道说：“偶尔会有朋友问我成功的秘诀，我很错愕。我觉得自己从来没成功过，或者说那是因为我运气好。”

而窦文涛更是表示：“我会从根本上否定这个前提，就是你何以认为我成功？！”他直言，认为自己做过的绝大多数节目都是失败的。

于是，大家的讨论变成了：为什么别人觉得你有成就，而你自己却感觉不到。

其实没有成就感这件事并不少见。很多人自我评价都偏低，甚至还有人因此走上了人生绝路。

那么，成就与成就感之间的鸿沟，到底是怎么来的呢？

心理学大师，西格蒙德·弗洛伊德认为，一个人所有的行为均受到了童年经历的影响，如果想弄清楚一切的因果，就要回溯到生命最开始的地方。

英国有一位“国民心理学家”奥利弗·詹姆斯。他就专注于研究，童年是如何戏剧性地塑造了一个人的未来。

他认为：人们之所以会出现自我评价低的困扰，正与婴儿时期的经历有关。更确切地说，是与0-6个月时期形成的自体感有关。

被很多父母忽视的“自体感”，到底是什么呢？

奥利弗·詹姆斯在他的著作《原生家庭生存指南》中有一句话：“我们在婴儿期受到的照顾与自体感的形成，就像幽灵般的关系。它就在那里，但是我们看不到它。”

这也是为什么很多父母都会忽略自体感的原因。并且他强调：“自体感弱的症状，对很多人都不陌生。从某种程度上说，我们所有人都可能有这个症状。”

那么，自体感如何解释呢？ 自体感，其实是对自我觉知的一种感受。

事实上，0-6个月的婴儿，已经可以体会生理感受和情绪感受了。比如，是感到冷还是热、感到肚子饿还是吃饱了、感觉害怕还是安全？

奥利弗·詹姆斯认为，当大人们能让婴儿的这些需求得到充分的满足，婴儿就能收集到对感受的这种记忆。而这些记忆，就是自体感的基础。它的影响强烈而又深远。

自体感的重要程度，远超你的想象

有人会发出疑问，一个小婴儿还什么都不懂呢，每天就是吃喝拉撒这些事，自体感有那么重要吗？

在心理学领域，有一种疾病叫作“医院病”（hospitalism），这种病经常发生在孤儿院的婴儿身上。虽然孤儿院干净整洁，但是由于大人们精力有限，只能关注到婴儿的生理需求，却常常忽视了他们的情感需求。所以那里的婴儿很容易嗜睡、感染、患病，甚至死亡。

当然，自体感弱的婴儿不只是出现在孤儿院，每一个家庭都有可能出现忽视婴儿自体感的问题。

研究表明，这些自体感弱的婴儿，在长大后有很大概率出现自我评价低，社交困难，程度严重的，甚至会形成人格障碍。这些人格障碍，则会给未来的人生带来不同程度的痛苦。

美国著名导演伍迪·艾伦，曾4次获得奥斯卡奖，19次被提名。这是很多人奋斗一辈子都无法取得的成绩，但艾伦却始终感觉无力和空虚。他除了在电影创作中，有一种支配的满足感。回归日常生活，就会让他痛苦不堪。

他坦言，自己每天都在认真思考自杀的可能性。艾伦在电梯里遇到陌生人，会转身面朝墙壁，或者用报纸遮住自己的脸。就连熟人之间的身体触碰，他都不由得往后缩。艾伦很早就意识到，自己一直生活在抑郁里，无法体验到快乐。

伍迪·艾伦接受心理治疗，已经有30多年了。心理医生从他的经历中，得到了一些线索。

伍迪·艾伦出生在纽约，一家人居住的房子很小。父亲性格有些懒散，母亲爱唠叨、脾气暴躁。艾伦的父母似乎永远都在争吵。因为父母需要出门工作，所以艾伦是由不停更换的保姆来照顾。这些保姆没受过什么教育，照顾艾伦也只是因为她们迫切地需要钱。

从这些经历可以推断，大人们可能习惯性地忽视了艾伦的情感需求。而这个忽视，就可能造成了艾伦的自体感弱，最终带来了无尽的痛苦。

可能你已经感觉到了，因为婴儿在沟通上十分有限，只能任由大人们摆布，所以自体感的形成，与大人们的表现密切相关。

父母的共情能力，决定孩子自体感的强弱

有位著名的心理学家，叫唐纳德·温尼科特。他的主要工作是研究父母与婴儿的关系，并向大家解释这些关系是如何滋养孩子的一生，或者阻碍孩子的发展。他曾在英国BBC的广播节目中，帮助了成千上万的家庭。

他认为，父母的共情，就像食物一样，对婴儿的健康成长同等重要！

那么，什么是共情呢？具体说来，共情就是大人们设身处地去体会婴儿的感受、理解婴儿的情绪。

比方说，婴儿在和母亲对视的时候叫喊了三声，两短一长。母亲就可以握住婴儿的手，像舞伴一样，用同样的频率和幅度，来模仿这个节奏。这种回应，就是一种很好的共情表现。而这种交流，则被心理学家称为“交叉知觉模式匹配”。

再举一个反面的例子。有些父母希望纠正婴儿的喂奶时间和睡觉时间，让自己更轻松一点。他们就可能做出以下行为：

●当婴儿在白天瞌睡时，被大人们拨弄醒，强行把婴儿的睡眠时间调整到晚间。

●当婴儿吃饱了的时候，大人们会坚持再喂一会儿，让婴儿多吃一点，降低喂奶的频率。

类似的还有：

●当婴儿看向别处时，大人们抓住婴儿或者和他说话，强迫婴儿看着自己。

这些侵扰性的行为，就像打劫一样，让婴儿失去了体验自身需求的能力。这就是一种不良的共情表现，需要引起父母的注意。

需要警惕两种异常情况，及时调整父母的共情行为

就像上述举例的不良共情表现，其实存在于很多日常的互动中。正是这些日复一日的小互动，不知不觉间改变了婴儿的成长轨迹。

这种变化，有两种形式：

一种，是婴儿变得敏感狂躁了。不论他困不困、饿不饿，都是一副警醒的样子。一点声响，就会让他哭个不停。不只是喝奶的速度变快，连呼吸和心跳也跟着加快了。这时候，婴儿会沉迷一些重复的、有节奏的动作。比如，喜欢大人们抱着一直摇，如果停止就会嚎啕不止。

另一种正好相反，婴儿变得昏沉嗜睡。在一天中的大部分时间，他都昏昏沉沉，对外界刺激没什么反应。睡眠突然变多了，也不愿意喝奶了。面对大人们的互动，婴儿面无表情，甚至开始回避。

这两种形式都应该引起父母的注意。它们都是因为缺乏共情，或者不良共情，影响了婴儿的自体感，让他感觉自己无能为力，失去了快乐。所以，婴儿要么形成一种心理补偿反应，变得敏感狂躁；要么为了避免重复的痛苦，变得压抑绝望。

你可能会说，照顾婴儿那么耗费心力，时刻做到很好的共情，这是不可能的。这也是为什么奥利弗·詹姆斯说“我们所有人都可能有这种症状”。

但是，这就涉及到一个时间长短和程度深浅的区别了。如果一个人在0-6个月时，受到的共情越好，在成年之后，他的自我价值感就越高，与别人建立的关系就越融洽。反之，缺乏共情的时间越长，程度越深，就越容易出现自我评价低的困扰。

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