时间管理的基础是精力管理，时间管理的核心是事件管理！

"

时间是一个人最稀缺的资源，忙就学学时间管理，2016年是知识付费的元年。至今3个年头，这种新的生活方式正在悄然改变我们的世界观和人生观，今天和大家分享一下自己的对时间管理的初级认知。

时间管理的概念

时间是无法管理，我们只能管理我们的精力和事件。人的大脑不是储存器，而是CPU。如果我们没有对此有所认知，我们将会很忙，因为我们天天都在处理紧急重要的事情。如何可以做到高能要事呢？前提就是管理好自己的精力和事件。

精力管理是基础

做一名三好学生，那就是好好睡觉，好好吃饭，好好运动。

好好睡觉，人的三分之一都是在睡眠中度过，但很多人真的不太重视。因为年轻，我们可以熬夜做自己想做的事情。我们的老祖宗将就“日出而作，日落而息”！不要小看这个小习惯，早睡早起一定是拉开人与人之间差距最大习惯。举例，科比每天早晨4点起床去球场练习投球1000个才有当时叱咤风云的球技。美国总统法兰克福也是过晚10早5的习惯，日本晨间日记的作者用早起的时间写书。如何好好睡觉可以参考《睡眠革命》。

好好吃饭，就是需要营养均衡。简单的吃饭规则就是早上要吃好，中午吃饱，晚上吃草。据统计，全球用于减肥的钱完全可以解决全球所有贫穷人们的生活问题。其实比减肥药更简单的方法就是好好吃饭，简单的一个方法就是早餐只吃鸡蛋，午餐只吃牛肉，晚餐只吃黄瓜，以上都不限量再加轻断饮食。如何好好吃饭可以参考《学会吃饭》、《谷物大脑》这两本书。

好好运动，运动的益处实在太多了。而运动最好的方式也莫过慢跑和游泳，还有女孩子练瑜伽等。今天还是用跑步举例，很多人看到别人跑步也很想尝试，结果还没跑就会被伤膝盖，腿会变粗吓到。很多人不是不能跑，根本就是下不了跑步的决定。后来当我读到一本叫《掌控习惯》的书才知道其实习惯养成一开始不能具有挑战，如果现在让我建议一个人去跑步，我会建议他给自己设定一个每天能坚持两分钟的跑步时间就足够了，重视微习惯的力量。他可以每天提示自己应该关注的习惯，如果我们一旦养成一种习惯就和系鞋带一样，先采用那个手系那只鞋子，是先系左边鞋带还是右边鞋带全靠下意识就完成了。这就是习惯的最好诠释，只要开始就一切顺理成章。最后关于好好运动大家可以参考《运动改变大脑》这本书。

事件管理是核心

也许大家每天都会被一地鸡毛的事弄得自己不能自拔，痛苦难忍。今天刚忙完昨天一大推事，然而又接到一大推明天必须处理的重要事件，每天都觉得自己最忙，确总有忙不完的事，有时会对自己说，反正事情都做不完，不如慢慢做。殊不知真正需要处理的事件被一直拖延，日积月累成了拖延症。

时间确实没法管理，但事件是可以管理的。时间管理的逻辑很简单。举例，3种水果用我们的大脑排大小可以很快，如果8种水果排大小就很难，除非你做过刻意练习。一般人需要很长时间，因为在排大小之前需要知道是那8种水果，如果我们不借助工具就很烧脑。这就是我的大脑不是用来做记忆而是主要做处理工作的最好解释。但我们现在拿出一张纸，一只笔，把8种水果依次记录下来。试想一下要排大小是不是变成了一个幼儿园小朋友都会做的作业。

记录，是事件管理的第一步。接下来需要我们对记录下来的事件做排程，排程就是删除近期不需要做，或者不那么重要的事件，接下来把需要近期要做但还不是那么清晰的事件放到其它待办，最后把固定日程固定地点需要发生的事件放到日历清单。排程以后就是执行，先高效完成固定时间固定地点的重要的事件，然后才可能安排其它待办事件。同时每天我们还需要收集和记录新发生的事件，按照以上步骤记录、排程、执行构成了行动三角形。

时间管理的方法

时间管理的核心方法就是管理好我们的精力高效做重要的事，我们给这个方法取了一个好听的名字叫高能要事。先完成重要紧急的事件，再逐步完成重要不紧急的事件。

最近自己也在践行时间管理，大家可以参考《善用时间》这本书，寻找身边不认识的9个陌生小伙伴，建立一个学习监督小组一起践行90天，一定可以收获不一样的人生。一个人也许走得很快，但一群人走得更远。

"