时间管理方法

不知大家是否有过心血来潮想看一本书，或想做成某事，什么都想好了，却不想行动，拖着拖着自己就不想再做了。

在我大一时候拖延症特别严重，当时想完《许三观卖血记》，就告诉自己再等一会就看，在玩会手机再躺一小会，过会又安慰自己下午再读吧，到下午才想起来还有别的事情，到最后什么都没做成。

那时候专业课作业还是挺多的，上课玩手机想着下课可以补，但结果都在最后一天晚上通宵画作业，痛苦过几次后下决心要改。

为了改变这种状况，收集了很多方法，自己也试过，还是有效果的，给大家总结下，希望对你有所帮助。

01

打卡记录表格

制定目标，关注完成部分，不如说吃早饭，如果达成目标就打“√”，若没有完成就空着，不要打“x”。

要有奖励机制，如果完成一星期的话奖励自己一顿火锅、烧烤、牛排什么的，让自己充满动力。

要让自己建立信心，制定计划一定要从基础开始，难度慢慢增大，这样会达到一个理想的高度，很适合初级阶段。

02

番茄工作法：

拆分任务：比如写一份书稿，可以分为收集素材和查看资料，构思情节，完成初稿，阅读并修改，修改并完善。分为一系列操作会更加容易实现。

我们先设定一个番茄钟，时长为25min，把一个大的工作拆分成若干的小的，在工作25分钟后让自己休息5分钟，然后再继续25分钟，然后循环。

一个番茄钟是不可分割的，不存在半个或一个半番茄时间，番茄钟的目的是让你感到时间没那么堆积，容易达到期许的目标，从而使目标更容易达到。

03

四象限法则：

将待办的事情按照图片要求分为四类：“四象限”法关键在于第二象限和第三象限的顺序问题。

重要的事情先办，所以四象限的顺序为：第一象限>第二象限>第三象限>第四象限，要分好主次，重要且紧急的事情最要先办，接着是重要的事情。

怎么区别重要和紧急的事情呢，我们来细分一下。

第一象限：既紧急又重要 如财务危机，客户投诉，完成当天工作等。

第二象限：重要但不紧急 如培训、应酬、拉拢客户等。

第三象限：不重要但紧急 如部门开会、电话等。

第四象限：不重要不紧急 如上网聊天、追剧等。

终于码完了O(∩_∩)O，

好的习惯要慢慢养成，坚持下去就会有所收获，要清楚那些重要那些不重要，可以前一天制定计划，逐步完成，就会越来越顺利。

感谢你的支持(⊙o⊙)