和他在一起三年，我抑郁了：不合适的人，请尽早断舍离

文/九月造梦

01

六月初，我和男友正式分手了。哦，他现在成了我的前任了。

说不心痛，是假的，好歹我们也有三年的感情，不过更多的是戒掉长期习惯跟一个人联系的痛苦。

跟他在一起的这三年，从一开始的甜蜜到后来时不时的争吵，我越来越容易爆发的情绪，整夜的失眠，让我看上去仿佛一个抑郁症患者。

最后一次在电话里吵架，原因是他在520那天发了一条朋友圈，具体内容忘记了，大概就是他是单身的意思。我那时是设置不看他的朋友圈的，就想着520他怎么什么表示都没有，心血来潮去翻他的朋友圈，结果就看到那条内容。

气急的我马上就打电话过去质问他，从刚开始的气势汹汹，到后面说着说着我就哭了，我说：“如果你不喜欢我，直接跟我说，分手就好了，为什么要发这些？”他解释说是在别人朋友圈复制的，但我还是无法信服他所说的。挂完电话，我发了微信给他：我们分手吧。他只回了一句：你有必要为一点小事生气吗？

他的一句话一下子让我情绪崩溃，为什么我付出了那么多，得到的却是这样轻飘飘的一句，那一刻，我只觉得自己成了这个世界上最大的笑话。

我颓败地坐在地上，眼泪止不住一直流，头靠着冰凉的墙壁，我无法控制，狠狠地撞了一下，两下……似乎只有疼痛能让我清醒一点，额头上有温热的液体流了下来，我刚开始以为是眼泪，直到红色的血滴到地板上。

我不想再回忆后来我怎么熬过那一晚，只知道是时候要做个了断了，换掉用了多年的号码，换掉了家里的锁，辞去工作，脑中只有一个想法：我要离开这里，离那个人渣越远越好！但冷静下来一想，我对未来毫无规划，该去哪？我大脑一片空白。

我想给自己一段时间考虑清楚吧，所以接下来的半个月，我把自己关在家里，白天在各个招聘网上浏览，然后将感兴趣的职位罗列下来，整理的时候觉得自己干劲十足。

只是一到晚上，大概夜深人静更容易勾起那些伤感的往事，我在压抑和低落的情绪中辗转反侧。

这样的日子一天一天，我还是没有一点头绪，焦虑加上空虚，整个人就像一具行尸走肉。

直到月底，妹妹推荐我参加一位大咖的写作课，对写作的兴趣，加上老师们专业的指导，同学间的相互鼓励，让我在迷茫中慢慢开始有了方向感，工作和爱情的失意也在这种忙碌中被我抛诸脑后。

在人生的路途上，我们会与不同的人发生交集，有不同程度的关系，当你意识到一段关系让你痛苦时，一定要在第一时间断舍离，一辈子很短，我们该为自己而活，没必要在不值当的关系里消耗自己。

02

去年，《妈妈是超人》这档综艺节目又带火了贾静雯。

翻她的微博，满满的都是快要溢出屏幕的甜蜜，母亲节晒和女儿们的合照，都是嘟嘴卖萌的可爱表情；参加梧桐妹的毕业典礼，大方与前夫合照；和修杰楷去旅行，穿着白色的连帽卫衣，她在镜头里俨然一副小女生的模样，任谁都看不出她已经45岁，是三个孩子的妈妈。

看到现在她的状态，已经很难再记起当年她为离婚奔波的落魄模样。当年她在面对前夫背叛时，果断选择离婚。但是前夫的家大业大，注定了这场离婚之战的艰辛，为了争夺女儿的抚养权，她一个人孤军奋战，最终搭上了自己的全部财产。这桩离婚案闹得沸沸扬扬，在接受媒体采访时，她几次都在镜头前忍不住痛哭。

庆幸的是，她离开那段垃圾婚姻后，遇到了修杰楷，有了可爱的咘咘、波妞，幸福的婚姻治愈了她，过往的经历并没有在她身上留下任何伤痛的印记。

结婚不全都是好事，离婚也不一定是坏事，离开一个错的人，是为了给对的人腾位置。

在一段垃圾婚姻里，只有理智的断舍离，才是对自己的负责。

03

断舍离，是日本作家山下英子提出的生活概念，是通过整理日常不必要的物品，让生活更舒适的行动。

其实，不仅生活中需要断舍离，感情也需要断舍离。

一段糟糕的爱情，一个不合适的恋人，当带给你的只有无尽的伤害时，一定要及时止损。太多人都知道明明自己的感情出了问题，却因为舍不得而守着一段日渐淡漠的感情，殊不知学不会断舍离，那你只能在痛苦中蹉跎自己，能够通过断舍离处理好每段感情的人，永远不怕遇不到真爱。

友情亦如此，正确审视身边的朋友，不是每一个和你发生了交集的人都值得被珍惜，强颜欢笑的关系只会消磨你的热情，只有志同道合的人才能留下，只有舒服自然的相处才值得去维护。

山下英子形容断舍离是“要将被掩埋的自己重新拯救出来的工作”。是的，通过断舍离的思维，清楚自己想要什么，整理内心的混沌，让我们的生活方式更简单，更舒适。

在这个物欲横流的社会，断舍离才能够让我们自我主宰，不会再陷入感情的困境里，不会再被错误的人消耗，因此才能把时间留给值得爱的人和事。