「心理健康」或许你从不了解抑郁症

文 | Jessica，新媒体编辑

文章配图 | piqsels

在各种各样的心理疾病中，抑郁症是最容易引起误解的疾病，很多人都会将抑郁症简单理解为心情不好，但其实它的成因非常复杂。如果以下这些抑郁症的常见误区你也“中标”，那么是时候get一下正确解读了！

抑郁症是一种常见的心理障碍，以心情低落为主要特征，经常无由来感到悲伤，想哭，甚至一点小事就焦躁不安。这种情绪在日常生活中很常见，大部分人都有体验过，有时不开心的时候就莫名其妙心烦，那是否只要有这种感觉就是患上抑郁症了呢？

正确解读：

真正的抑郁症患者，其大脑中缺少了“血清素”这一种神经递质，空虚且感受不到任何情绪，和传统意义上的“不开心”完全不同，他们感受不到生活的真实性，甚至觉得自己的抑郁是假装的，但并不代表他们不会快乐。

对抑郁症患者而言，他们会为了不让身边的人担心而假装保持正常生活，让别人觉得他的抑郁症已经好转，亲人朋友也更愿意相信他的病情好转，可短暂的开心会消失，又重新回到情绪低落的状态。

不少患者都有这种疑惑“如果我吃药了一段时间，病情得到缓解，那是不是能停药了呢？以免对药物产生依赖性”。这种想法正确吗？

正确解读：抑郁症具有反复发作的特点，不少患者经过抗抑郁治疗，仍有35％的复发几率，如果三次发作、未接受维持治疗的患者，今后复发的概率几乎是100％。只有在治疗过程中听从医嘱，坚持服药，才能获得稳定疗效。

另外，抗抑郁症药物本身不会带来依赖性，只有部分处方药物，例如安定类药品可能在规定服用内有一定依赖性，但这类往往只需要短期服用，是暂时情况。

在很多不了解抑郁症的人看来，抑郁症是矫情，是想不开，是没事找事，如果生活够忙，哪有时间在这“无病呻吟”？早就忙着赚钱干活了。甚至还有人觉得，得了抑郁症就是性格有问题，比较孤僻、怪异，这些都是带有歧视的错误看法。

正确解读：抑郁症是一种大脑疾病，就像胃炎、发烧一样，有实实在在的物质基础，它不是一种心情，更不是故作矫情，而是人体管理情绪的机制坏了，大脑无法分泌出活力因子，需要看病接受治疗。

部分患者家属认为，抑郁症既然是心理疾病，那多做做情绪疏导就能治好，不用上升到药物治疗，甚至部分患者也会因为对病情的不了解和羞耻感，不愿意去医院进行相关检查。

正确解读：任何疾病，都分为轻度、中度和重度，抑郁症同样如此，如果患有轻度抑郁症，医院的治疗建议是接受心理治疗，患者遵循医嘱即可。但如果发展到中度和重度，需要药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合，患者和家属就不要寄希望于只靠心理治疗会好的心理。

看完以上误区，你对抑郁症是否有了更直观的了解呢？想要知道自己是否有抑郁症的倾向吗？由美国杜克大学教授庄（William W.K.Zung）在1965-1966年开发的抑郁自评量表（SDS）能帮你直观测量出抑郁情况，这也是美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。

点击原文链接，获取自测题~

注：本测试题仅供参考，绝非标准，具体以医生诊断为标准。