心理学:“去”还是“不去”的心理原因是什么?
明天是一月一次的羽毛球大赛,我坐在公园的长凳上,朋友安恒坐在草地上拔着周围的小花朵,对于是否去参加大赛,他心理有些纠结。
“去不去?”我问他。
“这次的结果是不去,天意究竟是什么,我感觉我被作弄了。”他数着花朵的花瓣说道。
“你已经拔秃十二朵花了,求你放过它们吧。”
“但结果6次是去,6次是不去,我依然不能决定是否去参加这次推毛球大赛。”
心理分析:心理上的不确定性让我这位朋友始终拿不定主意,于是我先入为主,让他有迫切感。“我觉得你心里其实是有答案的。”我感觉有些困,打了个哈欠说道。
“我觉得没有,这并不是一个简单的选择题。我的朋友们都经常参加这种比赛,感觉已经是一种社交行为,如果不去,我就永远无法融入这个话题,也可能被朋友们疏远。”
“那就去体验一下,反正也没参加过。”
他有些犹豫,低声道:“但去的话要用掉两天的时间,而且我也可能赢不了,还可能在朋友圈里出丑。”
心理分析:这种不确定性让他有些焦虑,想东想西就是不敢去尝试。看着他情绪有点低落,我想安慰他,但是找不到话,打了个哈欠,随口道:“那就不去了,周末去吃火锅。”
忽然我看见他用忧郁的眼神看着我,坏了,我心里一惊。
“我发现你已经开始敷衍我了。”他说完便起身拍屁股,超公园的大门走过去。
心理分析:只要稍微有点言语刺激就会让他很敏感,心理上就会有些不平衡。“唉咧!”我叫住他。
我走过去把他拉住,跟他道歉,说我不是故意的云云,总之废了老大劲,才把他按坐在长凳上。我有些困,于是趴在凳子的靠栏上。
最终心理分析由此开始。“通常这种情况,你都会认真分析一下内在的问题所在,并认真的给出意见。”
他说的没错,我总是时不时的喜欢分析人的问题,也时不时的给他们指出心理问题的原因。
“我觉得你现在的困惑就是一种无法接受不确定性的表现。不确定大赛是否值得你跑那么远的路程前去,是否值得冒险,未知让一切可能发生的事情变得不可控,这总是令人焦虑。”
我继续道:“并且不论不确定是指向更好的结果还是更坏的结果,仅仅不确定本身就能让很多人坐立不安了。不然也不会每天都有那么多人因为中午外卖吃什么而抓狂。”
“相比之下,磁铁的两极会相互吸引,两条平行线永远不会相交,质数只能被1和它自身整除,这种确定的事情总会让人很舒服。”我打了个哈欠说道。
“那我问你一个问题,你今天中午为吃什么午饭纠结了一个小时,这说明什么呢?”
“吃总是重要的,但我并没有为之抓狂。大概就是一种和不确定感共存的状态,我意识到选择很难做,但是我情绪上接受这种困难,所以反而更能理智的做选择。”我想了想说道。
他有些惊讶于我说的道理,“感觉这是一场精神修行,你怎么做到的。”
“其实对于不确定的事物我们常常会忽略可控的部分,盲目夸大不可控部分,就拿你的大赛举例子,如果去了,你真的会出丑么?如果不去,你就会被朋友孤立么?你担心的事情真的会发生么?不一定吧。”
说了这么多,我感觉还是提不起精神。“不如去查查资料,分析一下,做份可行的计划。预想一下最坏的结果,就算最坏的情况发生也可以应对,那就去做。”
“话说你今天哈欠打了50个,跟我聊天这么犯困么?”
“我昨天夜里去爬山,本来打算满足一下自己对于不确定性的期待,看日出,但是早上是阴天。感觉很不爽,还好我做足了应对不确定性的心理准备。”
“走吧,去喝杯咖啡。”我拉起安恒朝外面走出去。