跟20年前的同龄人比,人老得更慢了?“返老还童”或真的存在

文 / 三九养生堂
2019-07-02 10:37

人一共有两个年龄,一个是生理年龄,一个是心理年龄。不知道大家有没有这样的一种感觉,就是自己在20多岁的时候,总觉得自己才18岁,虽然快奔三了,但一直觉得自己的心理年纪还停留在十几岁的年纪,认为自己还小,并没有长大。事实上,有研究发现,如果感觉自己的心理年纪比较小的话,真的会比同龄人要老得更慢一些!

主观感受和衰老关系

在过去几十年里,科学家们通过大量研究发现,人的主观年龄跟实际年龄相比,可以更准确的显示出人体的健康状况,譬如说抑郁症、糖尿病、痴呆症等。从这个角度来看的话,如果你越认为自己年轻,就说明越健康,相反,觉得自己老得快,说明面对压力也难以抵抗。衰老的加快,会让人产生倦怠感,同样40岁,有人心态像20多岁的年轻人,而有人却觉得自己早早的就老了。

在岁月和时间面前,衰老是我们不得不面对的话题,但更多的人表示只能顺其自然,毕竟人上了年纪之后,都是会老的。不过,根据研究表明,有科学家证实了,跟20年前的同龄人相比,现在的人细胞更加耐损耗,所以相对来说,人的衰老速度就更加的慢了。

现在的人跟以前比,为什么会老得更慢?

外国研究团队,从1988年开始,到2010年之间,对八十岁以下的人口进行了综合性的调查。通过分析新陈代谢率、炎症病史等发现,人类的衰老进程正在变慢,生理年龄明显跟以前的人比要小了,不过年纪和性别之间也有所不同。在六十岁到七十九岁的男性当中,生理年纪跟以前比要年轻四岁,不过在年轻的女性当中,健康的改善不是很明显。

哈佛大学心理学教授表示,老人的体弱、无助等,事实上是一种暗示,并不完全是生理原因,人的衰老快慢,跟环境有着很大的关系。很多人认为,人老了之后因为腿脚不方便,就应该哪也不去,整天呆在家里才安全,方方面面被照顾到,看似没问题,事实上却是在助长衰老的加快。

著名的返老还童实验,或许就能说明一切

哈佛大学研究人员邀请了众多年龄在70-80岁之间的老人,在1979年开始做了一个返老还童的实验。在这个时间当中,让老人回到1959年,听当时的音乐,看当时的电影,让他们真的认为自己生活在20年前。在此期间,也没有人照顾他们的生活,他们必须自己穿衣服,自己收拾东西,完全照20年前的自己来生活。

一个星期之后,神奇的事情发生了。几乎所有的老人身体都有了好转,一个星期之前还是步履蹒跚,需要子女陪同,一个星期之后,不管是视觉还是听觉都有了改善,不但血压稳定了,体力、走路都得到了好的发展。

事实上,这种现象我们并不能完全解释是为什么,但是在那一周当中,老人们的大脑和身体确实发生了变化,环境的改变让他们真的觉得自己回到了年轻的时候,这也侧面的说明了,人的衰老状态并不是不可逆转的。

研究人员认为,根据数据分析,现在的人之所以衰老的速度会变慢,主要跟营养状况的改善以及生活方式的提高有关,医疗水平也在逐步完善,各方面的条件都好了,导致人的生理年纪更加的年轻,老了以后也能有非常高的生活质量。