跟20年前的同龄人比，人老得更慢了？“返老还童”或真的存在

人一共有两个年龄，一个是生理年龄，一个是心理年龄。不知道大家有没有这样的一种感觉，就是自己在20多岁的时候，总觉得自己才18岁，虽然快奔三了，但一直觉得自己的心理年纪还停留在十几岁的年纪，认为自己还小，并没有长大。事实上，有研究发现，如果感觉自己的心理年纪比较小的话，真的会比同龄人要老得更慢一些！

主观感受和衰老关系

在过去几十年里，科学家们通过大量研究发现，人的主观年龄跟实际年龄相比，可以更准确的显示出人体的健康状况，譬如说抑郁症、糖尿病、痴呆症等。从这个角度来看的话，如果你越认为自己年轻，就说明越健康，相反，觉得自己老得快，说明面对压力也难以抵抗。衰老的加快，会让人产生倦怠感，同样40岁，有人心态像20多岁的年轻人，而有人却觉得自己早早的就老了。

在岁月和时间面前，衰老是我们不得不面对的话题，但更多的人表示只能顺其自然，毕竟人上了年纪之后，都是会老的。不过，根据研究表明，有科学家证实了，跟20年前的同龄人相比，现在的人细胞更加耐损耗，所以相对来说，人的衰老速度就更加的慢了。

现在的人跟以前比，为什么会老得更慢？

外国研究团队，从1988年开始，到2010年之间，对八十岁以下的人口进行了综合性的调查。通过分析新陈代谢率、炎症病史等发现，人类的衰老进程正在变慢，生理年龄明显跟以前的人比要小了，不过年纪和性别之间也有所不同。在六十岁到七十九岁的男性当中，生理年纪跟以前比要年轻四岁，不过在年轻的女性当中，健康的改善不是很明显。

哈佛大学心理学教授表示，老人的体弱、无助等，事实上是一种暗示，并不完全是生理原因，人的衰老快慢，跟环境有着很大的关系。很多人认为，人老了之后因为腿脚不方便，就应该哪也不去，整天呆在家里才安全，方方面面被照顾到，看似没问题，事实上却是在助长衰老的加快。

著名的返老还童实验，或许就能说明一切

哈佛大学研究人员邀请了众多年龄在70-80岁之间的老人，在1979年开始做了一个返老还童的实验。在这个时间当中，让老人回到1959年，听当时的音乐，看当时的电影，让他们真的认为自己生活在20年前。在此期间，也没有人照顾他们的生活，他们必须自己穿衣服，自己收拾东西，完全照20年前的自己来生活。

一个星期之后，神奇的事情发生了。几乎所有的老人身体都有了好转，一个星期之前还是步履蹒跚，需要子女陪同，一个星期之后，不管是视觉还是听觉都有了改善，不但血压稳定了，体力、走路都得到了好的发展。

事实上，这种现象我们并不能完全解释是为什么，但是在那一周当中，老人们的大脑和身体确实发生了变化，环境的改变让他们真的觉得自己回到了年轻的时候，这也侧面的说明了，人的衰老状态并不是不可逆转的。

研究人员认为，根据数据分析，现在的人之所以衰老的速度会变慢，主要跟营养状况的改善以及生活方式的提高有关，医疗水平也在逐步完善，各方面的条件都好了，导致人的生理年纪更加的年轻，老了以后也能有非常高的生活质量。