心理学：那些年身体欠下的债，终究是要还的

出来混迟早是要还的。这是香港电影和电视剧里面，最经典的一句台词。几乎每一部影视片，都会出现这句话。

原来总以为是香港人生活中的一句戏言。其实不然，仔细想想，这句话充满了意味深长的生活哲理。我们可以把它移植到我们身体上来，就变成：你对身体的亏欠，迟早是要付出代价的。

这样说可能缺乏感性认识，你只要去一趟广西巴马长寿村，住上几天，细心观察一下那些长寿老人的生活。就会发现，长寿老人之所以长寿，除了已经被神化夸大宣传的巴马山水，最重要的还是她们对待生活的态度。那些老人，从小生活在与世隔绝的青山绿水中，享受着没有污染的空气、水和食物。日出而作，日落而息；一日三餐，七八分饱；适时劳作，筋骨常动；与世无争，心态平和……那些人和事看上去那么和谐，真正达到了顺应自然，天人合一的境界。

人生只有一次，活着是一件非常美好的事。但这却是被很多人忽视的常识。有的人为了事业不顾一切地拼命干，八小时之外都上满了弦，没有一刻轻松的时候。虽然工作的意义重大，努力工作除了可带来名声之外，还可带来财富、权力及擢升。但腾不出时间来休息的人，迟早会腾出时间来生病的。

这样的事在现代生活中有很多：2009年的一天，一个叫田金勇的人在穿越十字路口时突然身子前倾，扑倒在地。医护人员赶到现场展开抢救，仍未挽回他的生命。田金勇才32岁，在一家IT公司上班，他身后留下一对才一岁零两个月的双胞胎女儿。他的父亲说，儿子走的头一天，忙到凌晨1点才上床睡觉。

2006年5月28日晚，年仅25岁的胡新宇因工作任务紧迫持续加班近1个月，导致过度劳累，全身多个器官衰竭，随着心跳的停止，永远告别了人间。

以上这两个是真实的故事，就是要劝告你无论何时、何地、何事都应该把自己的健康放在第一位，名利地位都是第二位的，没有健康的话其他的都是零。

人常说：“人无压力轻飘飘，井无压力不出油。”有压力是好事，若是压力过大，换成谁都会不堪重负的。不是身体出了问题，就是像刘禄泰似的精神发生故障。所以，我劝你，不管工作有多忙，压力有多大，都要多爱惜自己。

我们太忙，以至于真的把身体放在最后面的位置，有时候因为年轻、因为再坚持一下也就坚持下来了。可是，身体是一个“记仇”又“隐忍”的家伙，她的忍耐真的是有限度的。而任何养生，都不及情绪健康，都不及乐观开朗、温润如玉。

成功永无终结。虽说工作大多身不由己，但是，我希望你感觉到累的时候，能让自己歇一歇。不要让工作成为身体的负担，成为心理的压力，成为生活的痛苦。在“健康红灯”面前，你应该停下匆匆忙忙的脚步，或许快乐地工作与诗意地生活就是你快意人生之追求所在。