人人都可能得“抑郁症”

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可能有自杀企图或行为；甚至发生木僵；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

持续性的悲伤会使人丧失对正常生活的兴趣，哪怕他是一个热爱生活、热爱生命、喜欢自己的人。

最终他跳楼自杀，结束了自己的生命，一代巨星陨落，令人嗟叹惋惜不已。

有的人的含蓄品质，加上受到的文化熏陶导致他们更愿意把情感压抑在内心深处，强撑着装作自己没事。如果你关注抑郁症，你会发现每当有人因抑郁症自杀的时候，都会有很多人阐述自己的抑郁症，阐述他们不敢表达自我，不敢面对自己，不敢和自己的抑郁症作斗争。

当你远远凝视深渊时

深渊也在凝视你

2017年12月18日，韩国男团Shinee组合成员金钟铉因抑郁症于江南清潭洞住宅中烧炭自杀，抢救无效去世，年仅27岁。

又一个公众人物因为抑郁症自杀。

事件如果足够大，记忆就会被迫保存。而重大的事件在记忆中的持续存在会引起强烈而又持久的负面情感体验， 最终导致抑郁症的产生。

2017年8月11日至10月30日，苏州某医院少儿门诊82天接诊两千多例少儿抑郁症，占门诊总量的72％。每天约有26人因抑郁症来医院就诊。

其中有一个初中女生，手臂上一道道被刀划过的伤痕震惊了医生，而这些刀痕不是别人划的，正是她自己。

女孩对医生说：我划的时候一点都不觉得疼，反而觉得心里舒服了很多。

该女生表示她在初一的时候就出现了情绪低落、没精神的情况，久而久之成绩下滑脾气就越来越暴躁，直到出现自残行为，家长才发现。

经过医生的诊断，该女孩患有严重的抑郁症。

人在面对自己崩溃的情绪时如果找不到合适的解决途径往往会采用自残的方法以获得心理上的安慰，这是一种逃避也是一种自我麻醉，这种的疼痛感会让人上瘾，因为它会给人带来一种解脱的假象。

世界卫生组织的最新资料显示，全世界抑郁症患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。根据相关的流行病学调查数据表明，每年有80万人因自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。但全球只有不到一半的患者（在许多国家仅有不到10％的患者）接受有效治疗。

在中国，抑郁症的防治形势也不容乐观，数据表明，我国抑郁症患者已经达到9000万，发病率为4％-8％。北大学者黄悦勤教授在其题为《中国抑郁症流行病学和疾病负担》的报告中指出：在覆盖全国31个省份、超过30000人的调查中发现，中国抑郁症的终生患病率已经超过3％，抑郁症患者中接近一半（47％）的人会致残，抑郁症使人损失超过6个健康寿命年，在各类精神障碍中列首位。

抑郁症的发病和自杀事件已开始出现低龄化趋势，有大学，乃至中小学生群体。对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。

抑郁症俨然已成为了一种“社会病”。

人人都可能得“抑郁症”

“她看起来那么阳光开朗，怎么会得抑郁呢？“很多人对此感到疑惑。事实上，抑郁症的发生不分权贵，它存在于各个年龄、各种职业和不同文化背景的人群中。但并非平日看起来外向的人或者很成功的人就不会得抑郁症，人人都可能得抑郁。世界卫生组织曾指出，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状，学业、人际、恋爱、家庭以及就业压力或成为大学生抑郁症的诱发因素。

就中国目前抑郁症现状以及青年群体的抑郁症表现形式、诊疗误区等方面，呼吁社会共同关注青年群体的心理精神健康问题。抑郁正在越来越年轻化，需要对这一人群提供更多社会支持。

五方面的自测，是否你的大脑也病了

现在生活压力普遍较大，长期处于这样的环境之下很容易患上抑郁症，而很多人在抑郁症早期都没有察觉，以至于最后危及到患者的生命，我们来认识一下抑郁症的症状有哪些？如何发现自己是否抑郁？

一、情绪方面

抑郁症患者会出现伤感自责的情绪，很容易被激怒，非常敏感，可能因为一点小事就会暴跳如雷，而且在生活中很容易感觉到绝望孤独，内心也是痛苦不堪，感觉自己的生命没有意义，或者没有任何价值。

二、思维方面

抑郁症患者可能会出现自杀的念头，觉得自己不值当继续活下去，认为世界上多自己一个不多少自己一个不少，总是觉得自己没用，做事情也很难集中注意力，从一开始就认为自己不行。

三、身体方面

睡眠问题

抑郁症患者会出现明显的睡眠问题，有些人长期失眠，有些则嗜睡严重，总觉得自己很累也睡不够，难以让自己真正清醒过来。

精神问题

抑郁症患者总是觉得自己非常疲惫，感觉自己全身都没有力气，严重的时候甚至连起床都是问题，甚至失去了行动的意愿。

食欲变化

有些抑郁症患者不想要吃东西，完全没有食欲，即便是看见自己以前喜欢吃的食物也没有兴趣，但是有些则完全相反，看到什么都想要吃，暴饮暴食，因此体重会在短时间之内出现变化。

欲望下降

抑郁症患者对什么都没有兴趣，即便是对夫妻生活，性冷淡会随之出现，男人会出现“不行”，而女人会出现月经紊乱以及闭经的症状。

四、人际交往

抑郁症患者还有一个显著的特征就是人际交往出现障碍，这类人群非常喜欢宅在家里，不喜欢群居生活，严重的时候甚至还会拉上窗帘连阳光都不想看见，也不愿意跟自己的朋友跟家人交流，但是在逃避的时候又觉得自己非常孤独，但是也不愿意求助。

五、其他问题

抑郁症患者还会影响到其他社会功能，会影响到人的学业跟工作，导致成绩下滑业绩下滑的症状出现，甚至会在短时间之内多次跳槽，无法维持一份稳定的工作，而且在工作以及学习环境当中也很容易跟周围人产生摩擦，导致自己的人际问题越来越糟糕。

如果大家发现自己或者身边的朋友身上有这几种表现，那么一定不要轻视了。要及时寻求心理帮助，帮助自己或他人早日走出困境。

关于抑郁的一个误区是，很多人认为抑郁症自己可以调整好。

“但绝大多数的抑郁症需要得到专业帮助，并非休个假、旅个游，撤下火线减轻点工作压力，或者跟心爱的女孩复合就能自愈。”

尽管心理咨询、保持乐观的心态对于抑郁症的缓解有一定帮助，但不要把它作为唯一的方法。对于中、重度的患者一定要及早寻求专业医生的帮助，拖延的时间越长，治疗效果会越差。

我们的实践

无创医学健康减压中心，专注于抑郁症、精神分裂症等无创特色诊疗和康复理疗等服务。运用人体能量调节和恢复人体的原生健康状态，提高人体自我治愈功能，让患者得以康复。实现可视化健康导航的积极预防与治疗。