浅析抑郁症

抑郁症产生的原因：

1、父母敌意太多，但对父母的愤怒无法表达；

2、自我攻击，丧失对社会关系的兴趣；

3、缺少价值感和认可。

一、关于敌意

父母为什么敌意多，因为他们的祖祖辈辈都是这样的。敌意的表现之一就是控制，敌意的产生原因是愤怒情绪的不流通，本质上是不沟通导致的。敌意的表现之二是没安全感。敌意的表现之三是嫉妒心极强。敌意还有很多表现，比如争取权力，关注负面等。

有调查显示，抑郁症患者的父母职业，一多半都是中小学教师，其次是医护人员，再次是公务员。为什么会是这三个职业，这三个职业间有共性吗？有，都指向控制。都是强者面对弱者，有权者面对没权者的职业。而控制的最有效手段是惩罚，惩罚的本质是制造痛苦。而痛苦，又与抑郁症紧密相连。想自杀的人，都是因为太痛了。

二、关于愤怒无法表达

愤怒是一种由于自身利益受损而产生的攻击他人的行为冲动。什么是攻击，攻击就是摧毁、损坏对方的结构，或精神结构，或物质结构。比如自尊自信架构体系，比如身体结构。都是攻击指向的对象。比如你本来自尊体系结构的挺好，一句批评，可能就会适当毁坏点你的架构，但如果是很多句，不停地训斥，任何人都会疯。当然，肉体暴力，也能伤害人，不多说。

重点说说为什么无法表达。无法表达一定是被什么东西阻挠了，或者压根没发现。

被阻挠的东西，小时候是物质条件，长大后是孝道，中年后是父母的疾病。比如，小时后，你父母要是让你愤怒了，但威胁你不给你吃的或离开你，你就不再敢表达愤怒；比如青年人，父母一用孝道或者感恩之心教化你，你就不敢表达愤怒；再比如你中年了，父母用自己的病来威胁，你也表达不了愤怒。再多说一句，你的老板或上级，由于对你有控制权，你往往也不敢表达愤怒。

而“没发现”就是来源于一种隐性的攻击。比如用“为你好”作为目的，比如在正常的语句中加载不良情绪，阴阳怪气，含沙射影，比如用“断绝你潜在既得利益”的阴险方式，比如用“不是故意的”“没意识到”等否认的形式。太多了，不一一列举。

分别简举几个例子。例如，“我是为你好，所以我是对的，你是错的”、“我是为你好，所以你得听我的，你不听我的就是没良心，不会有好报的”（这也是一种情绪的绑架，而绑架，没有说是给予利益的，全都是索取利益）。再例如，母亲上班被领导骂了，回家后用非常训斥的态度对小明说：“你今天作业写完了么！”“快，吃饭了”，这两句看似很平常的话，如果加载上埋怨指责不满反感的语气，是非常隐性的一种攻击，因为表面上此话没毛病，但攻击性的态度和情绪能量照样塞给了你，损害一样造成，而且绕过了认知关节，情绪ABC理论的B环节，所以还没等你解释它，就已经被糟糕情绪激惹。再比如，领导对你不满意，用一幅冷漠脸对你，但却不说批评的话，等等。而断绝潜在既得利益，这个更具有隐藏性，比如单位本该属于你的一次学习培训机会，因为领导对你不满意就任性地给你取消了，比如父母答应给你买的东西，找个合理理由就不给你买了，等等，你都会愤怒，但你不易察觉。前文中说的，那些敌意强的家庭，也多充斥着这些隐性攻击。

三、关于自我攻击，失去人际关系

人有生本能，比如爱和性，和死本能，比如仇恨攻击和破坏。当来自外界的敌意很重，一个人又不会向别人发泄愤怒的时候，就会转向对自己的攻击，即破坏自己。为什么不能发泄，参考第二大点。当自我被破坏后，这里自我主要指自己的自尊感、自信感、自爱感、价值感等，他就会不愿意再参与社会交往，从而获得孤独感。而社交的破坏，又会进一步让TA失去支持，失去自信、自尊和价值感。最终恶性循环，生无可恋。这里多说一句，关于自由。其实自由的代价就是孤独，很多人追求自由，追求过头了就成孤独。但也有人是它的反面，即过度自我约束，苛求自己和他人，最终也导致孤独和人际的丧失。

四、关于缺少价值感和认可

人活着，就得有目的，目标，否则就像一口枯井，一辆没有马达的汽车，毫无意义。所以过度享乐不可取，自私自利不可取，纸醉金迷不可取。人，就要通过社会交换，获取相应的满足，才能有价值感和持久的满足感。例如，你只会养牛，你一直吃牛肉，吃到最后就会想吐，毫无满足，也就毫无快乐，你只有通过交换，吃吃其他肉，才会有饱腹感。其他东西同理。但有人提出，如果一个人什么都会，资源很多，很丰富，是不是也能活？是的，但他也需要别人的情感认可，否则会很孤独，照样抑郁。

关于认可，人追求认可，本质上还是为了获取资源。一个有资源的人对你的认可，和没资源的人对你的认可，权重是不一样的。而抑郁症患者，由于从小缺乏来自父母的认可，并过度的讨好父母，习惯从父母那获取资源，失掉自我，到社会上，会拼命追求认可，但谁又会给你很多而且真正的认可呢，没有人。所以这类人一旦获得不了社会认可，就又放弃努力，从而堕落。

五、关于抑郁症的治疗

前几年，豆瓣上有一个讨论，题目是“父母皆祸害”。一些心理学研究者，也对此进行过思考。有一种调查研究的观点是：那些抑郁症的家庭，父母会用伤害去进行连接，把鄙夷和训斥当成爱，所以会把别人逼疯。正所谓“把打当成疼，骂当成爱”。我认为这些现象的本质还是不允许分离，还是希望控制。鄙夷，把对方的自尊系统破坏，训斥，把对方的自信系统破坏，最后这个孩子就会很脆弱，乖乖而痛苦地听命。还有的患者在发言中称：“父母看我难过或生气或自残时，嘴角会露出一丝奸笑”，我认为很多父母确有这种倾向，即在孩子难过时，会心生快意，因为他们可以控制了。而且这类父母，嫉妒心都极强，强到对待家人也一样，即不允许孩子比他们强，所以他们极力打击，可见其敌意有多重。

至于为什么这些父母会有如此重的敌意，我认为源自其家族，即，他们妈妈的妈妈的妈妈，和爸爸的爸爸的爸爸，也是这样的人。而且也与社会文化有关。

很多咨询师都会用让孩子假装“干掉”父母的方式，治疗抑郁症状，其实也是为了表达出那些表达不出的愤怒。但是，此“干掉”非真干掉，父母还是存在的，想象的效果是有限的。父母的敌意源自家族和内心的客体，不是一时半会能缓解的。而用表达，沟通，表达愤怒更是无益的，因为这种父母是几乎全都是没有共情能力的，他们冷漠，自私，专横，所以远离是一个有效办法。

但是，当患者看到这篇分析的时候，TA就可以释然一大半了，因为，看见，就是一种治疗，当潜意识的东西上升到意识中，你是采取攻击的方式，还是远离的方式，还是自我建设的方式，就有据可循了。

（原创文章，转载请注明，作者李墨石，知乎账号：李墨石）​​​​