你的抑郁症未必是真的抑郁症

你经常能听到这种声音,我抑郁了,我得抑郁症了,不论是朋友还是同事，你经常能听到他们发出这种声音,尤其在工作上遇到了点困难,或是挫折,这种声音就常常被他们挂在嘴边。那么他们真是抑郁了吗？真的是得了抑郁症吗？

小陈是我很好的一个朋友，为人开朗大方，在单位里是一个副主任，平时工作勤勤恳恳，在单位里人缘也是很好。昨天突然给我打了个电话，说是要做心理疏导，我问他为什么，他说医院给他诊断得了抑郁症，我听了都有些吃惊，反问道，你这样的人都得抑郁症，那别人不都是抑郁症了吗？小陈说，是真的，我刚从医院出来，拿了好些药，都是治疗抑郁症的，你要是不信，定好时间我拿过去给你看看，我虽然有些疑惑，但是还是跟他约好时间，让他明天下午到我的咨询室来，我毕竟是干心理咨询这一行的，小陈又是我的朋友，如果真是他说的那样，我还是能够帮上忙的。

第二天我刚吃完午饭，就听见敲门声，小陈蔫头耷脑的走了进来，看上去真没有往日的精神头了，颓废的样子，我还真有点相信他昨天说的话了，没等我让他坐下，他就一屁股坐在沙发上，浑身瘫软的样子，嘴里在不停的叨咕完了，完了，我这一辈子完了，老婆刚娶进门没多长时间，我就得这病了，你说多倒霉啊。

我听到这些，心里一直在嘀咕,每当我们几个朋友在一起的时候，小陈就是我们的开心果，从认识他那天开始，真没看见过他为什么事发过愁，十足的一个乐天派，我们几个朋友中间，有谁不开心的时候，都是他去做开导，好像都轮不到我这个做心理工作的。看到他这个状况，我也认真了起来，我说，别着急，抑郁症是完全可以治愈的，又有哥们专门干这行的，你还怕得这个病啊，我又开玩笑的说，我还真盼着你们几个谁得抑郁症，我也能施展一下我的身手，让你们看看我的本事。

我虽然在说玩笑，但是心里还是很着急的，我又怎么能愿意让我的朋友去得这个病呢？我紧接着说，你先喝点水，稳定稳定，你把具体情况跟我说一说，我只有了解情况，特别是你有一些什么症状，我才能知道怎么去整治你这小子。

小陈说，上个星期咱们在一起吃饭，你记不记得我跟你说，我们主任怀了二胎，近期可能就要休息了，记不记得？我说，好像是有这么回事儿，怎么了？又和你们主任联系上了？星期一上班公司领导就来我们部门宣布了，主任由于怀孕身体不适提前开始休假了，宣布我为代主任，主持部门工作。

哥们儿是代主任，当时听完了，我从头凉到脚，副主任变成了代主任，笔画少了，活多了。你说能不让我心凉吗？我当时那个气呀。平时部门的活，基本上都是我干，主任怀孕以后，我干的就更多了，也是为了讨好主任，在我们这个部门，除了主任，就是我的资格比较老了，一直盘算的，主任要是一休息，这个主任的职位，不就是我的副主任了吗？谁想到这主任前面又加了个代字，心里这口气窝的慌，主任虽然是个女的，资格也比我老，风度和工作能力，我都认可，她休息可能就一年多，让我当个代主任，我也不好开展工作呀，从主任怀孕，每天基本上都是我把报告做好，上交领导，不让主任做什么工作，怕他累坏了身子，哥们儿，你看我多有人情味儿啊。

我打断了他的话，说好了，这一段先不用说了，我基本上知道情况了，你说一下医院是怎么给你诊断的。

昨天我就是在医院给你打的电话，刚看完病，我到医院前台咨询就诊指导，说了一下我的情况，他让我挂精神心理科的号，我特意挂了个专家号，我一进到诊室，30多岁的一个女医生，我心里还在想，这就是专家，别管什么了，先看病再说吧，我一进门就是很痛苦的样子，坐在医生面前，好像我不由自主的，真的痛苦起来了，我把我的症状一五一十的叙说了一遍，那个女女医生一直面带笑容的看着我，我还在想，我都这么痛苦了，叙述我身上的这些反应，你还能笑得出来，真没有职业道德，只能心里这么想罢了。

我插了一句问，你是怎么叙述你身体的症状反应的？小陈说，哥们儿，那天从我生闷气开始，我就感觉我抑郁了，我这费了好大劲，从网上找了好多有关抑郁症的资料，查找里面得抑郁症的原因和有什么症状，太多了，我不能全有这些症状啊，那我就该死了，什么思维迟钝了，食欲不振了，睡不着觉了，噩梦连连了，工作能力下降了，看见朋友和同事就烦，最主要一点，我和医生说了，我老想死，到现在还没有死，就是在想死的方法。

小陈接着说，这不就对上你们心理学上讲的，有厌世的情绪，自杀倾向吗？我就是说完了这些，医生还是微笑的看着我。我都怀疑我长得这么帅，是不是她看上我了？开玩笑呢。我又问他，那这些症状你到底有还是没有？小陈说有哇，那天公司领导宣布完了，晚上我回家就喝了一顿闷酒，一口饭都没吃，真的一点食欲没有，这几天都是这样，就想喝酒，不想吃饭。

我也不想见朋友，这就是社交问题吧，我怕见你们，我和你们怎么说，多没面子呀，主任是升上去了，结果是个代主任，真觉得没面子。生气能睡得着觉吗？梦也做了，想不起来了，反正我查了，对照以后，我发现我有好多抑郁的症状。

医生也给我检查了，最后医生亲口说的，我是轻度抑郁，给我开的这些药，白色的是每天吃三次，黄色的是我感觉抑郁情绪发作的时候，吃一粒，不能多吃。

我当时跟医生说了，我都想死了，还是轻度抑郁。我问他医生怎么说的，医生说，得了抑郁症的人，想死不想死分人，有的人想死，有的人不想死，你这种在想用什么方法去死的人，是不会真的去死。

听完小陈的叙述我差点笑出声了，小陈把药递给我，我看了看，两瓶的确是抗抑郁用药，还有两盒是安神补心的中药，我把其中的一瓶药打开倒出一粒，放到嘴里咀嚼了一下就咽了下去，小陈马上急了，哥们儿，别吃，那是抗抑郁的药，医生跟我说了有副作用。

我说没事儿，我一看哥们抑郁了，把我也给传染了，我也抑郁了，就吃一粒吧。小陈睁大眼看着我，我接着说，给你看病的专家不怎么样，要是我直接把你收了住院，而且诊断错误，你得的不是抑郁症，是神经病。这时候的小陈眼睛睁得更大了。

哥们，你说的是真的吗？我说绝对是真的，你得的就是神经病，而且是你自己发出来的神经病。你不是说医生一直微笑着看着你吗？那个医生不敢大笑，他一直在憋着，在观察你这个装病的，还能表演出什么花样来。

我接着跟小陈说，你得的确实不是抑郁症，是你发神经，自己造出来的抑郁症。这就是你的情绪造成的，你的症状无非就是生了口闷气，感觉在职位上没得到你想得到的地位，产生了一种抵触情绪，这种情绪给你造成了消极心理，说的明白点，就是你在赌气，真正的抑郁症患者，不想吃饭，也不想喝酒，食欲下降，你回到家就是一顿闷酒，有下酒菜吧？菜你少吃不了，喝了那么多酒，吃了那么多菜，你还吃什么饭呀？睡不着觉，那是你心理情绪在作怪，老去回忆，你在单位做出多大的贡献，怎么工作怎么累？越琢磨心里就越窝气，睡得着才怪，不愿见朋友，朋友怎么你了？虚荣心那么强，你上次喝多了尿裤子，谁笑话你了，还不是哥们儿给你换了条裤子，送你回的家。

听到这里，小陈把头低了下去，我又接着说，医生诊断抑郁症，是有严格的诊断标准，不是随便能给你做出诊断的，医生是根据你的口述，加上你的生物特征，和生理指标进行对比和分析才能作出诊断，不是听你说什么，就给你作出抑郁症的诊断，而且抑郁症是主要由心境低落引起的，是持续一段时间心境低落，是有时间的，你的心境低落吗？

头天见着你，还高谈阔论呢，第2天就得抑郁症了，不可能的。小陈马上辩解说，抑郁症不是我说的，是医生给我的诊断，如果不是抑郁症，他干嘛给我开抗抑郁的药啊？我真是笑出声了，拿过一瓶药，我打开瓶盖，倒了一半在手里，张开嘴巴扔到我的嘴里。

小陈啊了一声，我就跟吃糖似的嚼了起来，小陈这时候大声喊道，快吐出来，吃那么多药会死人的。我喝了一口水把嘴里的药咽了下去，看着小陈，头上都急出汗了，我对小陈说，你着什么急？这个根本就不是药，小陈反问道，不是药是什么？是从医院药房拿出来的。我说从医院药房拿出来的没错，但是它是安慰剂，专门对付像你这样，由情绪产生出来的一些所谓的症状人，就说自己有病，而且病得很重，医生怎么办？

只能给你们开点药，把你们“骗”过去，回去当治病的药，一吃就好啦，这就是让你产生心理作用，而消除你的一些情绪。这也是医生一种特殊的治疗吧。

不信你可以尝一尝，就是甜味，安慰剂的主要成分，就是淀粉和葡萄糖，对人身体没有任何伤害。小陈半信半疑的拿起一粒放到嘴里嚼了起来，真的没有苦味，还挺甜的。我说淀粉和葡萄糖能有什么味道？这是医生对待那些“无理取闹”的病人的一种办法，就像你这种人，没病找病，不说你有病，你就会说医生有问题，没医德没水平。

给你开的那些安神药，是让你好好休息，也是给你一些心理安慰，中药毕竟副作用小，吃些也无妨，更何况你心里这股闷气，什么时候不出去？你这情绪都不会好，吃些安神的药，还真对你的“病症”。

好啦，咱们废话也别说了，正式对你开始心理疏导，我半开玩笑的说。

下面这几点是我给你分析的，你要好好听，琢磨琢磨是不是这么回事儿，也算是在开导你小子。

第一，虽然是代主任，但是，是有实际权力的职务，和你的副主任相比，已经生了半格了，从管理艺术上来讲，对你们整个部门的人来说，是一个温和的决定，也是对你工作上的认可，你不能认为，部门里就没有比你工作强的人，如果你认为没有比你强的人，那也是由你自己主观意识出发而认定的，不能代表别人的意见，领导这么宣布，也是为了平息大家的情绪，没有正式任命你为主任，就是这个意思。任命一个市长，基本上都是代市长开始，等到开人大会通过了以后，才正式任命为市长，这是一个组织程序，单位里也一样，虽然是代主任，但是你行使的就是主任的权力，这一点不能质疑。

第二，宣布的时候，只是你们公司领导去了，而你们主任没有露面，这就增大了领导对你的信任度，如果宣布完了，你们主任在和你做交接工作，一样一样的，给你讲清楚，那就是对你还存有一定的疑虑，不是特别的放心。而交接工作都没有做，就说明你们主任对你的工作是非常放心的，也是对你信任的。

第三，你刚才也说了，你们主任怀孕以后，所有部门的工作，基本上都是你在做，而且每天上报的工作也都是由你完成，这就增加了你和公司领导接触的机会。也能更好的让公司领导去了解你。因为那些工作，你们主任完全可以由自己去做，不让你出面。但是这段时间什么事情都让你出面，这就是你们主任对你的信任。当然也接受了你这些讨好她的举动，让你感到欣慰。

第四，你刚才说了，你们主任的工作非常出色，那么在她休息这段时间，你要是把你们部门带领得更加出色，成绩胜过你们主任，那么领导会怎么看待你？而且有将近一年的时间，在这一年期间，就等于给你表现的时间，你要是非常优秀的话，不会被埋没的，因为你们部门的所有工作，都是你在主持，功劳自然是你的，更能充分体现你的价值。

第五，一定要时不常的，给你们主任打个电话问候一下，顺带请教一些问题，表现出你尊重和谦虚的心态，这样今后你们主任一旦升迁了，对你的前程是有帮助的。你不是有个野心吗？35岁左右一定要熬到副总。那就看你这一年的表现了，这是你一次极佳的表现机会。

我说的这些你明白了吗？小陈说，哎呀真多亏有你这么一位做心理的哥们儿，你这么一说，我一下就明白了，你说我怎么当时就没想到这些呢？我说，当时你已经蒙圈了，只想到怎么升官了，这是很正常的一种心理现象，当事者迷吗，接下来的工作你一定要认真对待，只能做好，不能有一点差池，让领导感觉到你主持工作这段时间，成绩斐然，只要领导能认可你的工作能力，你很快就会把那个代字去掉的。

呵呵，我突然发现我一点都不抑郁了，也是，我得抑郁症是我自己带的标签，是假的，我到医院的时候，我还真以为自己得了抑郁症。小陈说。

每当我们遇到问题的时候，首先是冷静自己的头脑，不要胡思乱想，冷静的思维才能让你做出正确的判断，因为很多问题，并不像你头脑发热所想象的那样。要多角度的去分析，要冷静客观的去对待，不完美的事情，总有他充斥着完美的成分，所以这就需要我们站在一个高度，去观察问题的缘由，完善他的需要，才能使你取得进步，不要用情绪去掩盖一切，那样只能适得其反，更不要给自己造病，来开脱解决问题的理由，问题是现实的，总是要解决，一个问题不解决，两个问题不解决，那就是积累问题，等问题积累多了，就是大问题，等到大问题爆发了，可能就是灾难了。所以说，小问题就是情绪而且是负面的，有情绪就尽快宣泄掉，真等到情绪多了问题大了，解决不掉的时候，极有可能造出一个真的抑郁症。