绿色空间有利于孩子的心理健康

丹麦一项新的研究表明，住在公园、森林或其他绿地附近可能会保护孩子以后的心理健康。

研究人员发现，在这些自然环境中长大的儿童成年后患精神障碍的风险降低了55%。

此外，丹麦奥尔胡斯大学的博士后研究员、首席研究员克里斯汀·恩格曼（KristineEngemann）说，随着人们在大自然附近生活的时间的延长，这种保护作用越来越强。

恩格曼说：“我们发现，当我们计算从出生到10岁的累积绿地面积时，与一年内测量绿地面积相比，关联性更强。”这表明，随着时间的推移，积极的联系逐渐建立起来，并且在整个童年时期都暴露在绿地中是很重要的。”

在这项研究中，恩格曼和她的同事收集了所有丹麦公民的登记数据，以及所有登记为患有精神疾病的居民的数据。

然后，调查人员利用卫星数据评估登记处每个人从出生到10岁的绿地数量。

尽管这项研究只能显示出一种关联，但研究人员发现，儿童时期高水平的绿地与成年期广泛的精神问题发生的风险较低有关，即使在调整了其他风险因素，如经济和社会状况、城市生活压力和任何精神科病史后。擦拭器。

恩格曼说，与居住在公园或森林附近最为密切相关的精神障碍是药物滥用障碍（风险降低52%），包括大麻（44%）和酒精滥用（55%），以及神经或压力相关的障碍（40%）。

她的团队还发现，绿地似乎可以降低人格障碍、双相情感障碍和精神分裂症的风险。

这些结果表明，城市环境是“心理健康的重要环境风险因素”，恩格曼说。

恩格曼说：“确保进入绿色空间，增加各种用途的机会，特别是在密集的城市环境中，可能是管理和减少日益由精神疾病主导的全球疾病负担的一个重要工具。”

恩格曼说，自然世界似乎对成长中的孩子有益于身心。

她指出，在城市环境中长大的人“被发现具有与压力处理相关的更高神经活动，这可能导致成人患精神疾病的风险更高”。

恩格曼说：“众所周知，绿地可以增强心理恢复，通过与杏仁核完整性的积极联系影响大脑结构，还可以减轻社会密集和嘈杂的城市环境带来的负面影响，从而加剧压力。”杏仁核是大脑中一个集中于情感的区域。

她补充说，邻里绿化还可以减少空气污染，让邻里更亲近，鼓励人们更积极地活动。

研究结果发表在2月25日的《美国国家科学院院院刊》上。

经常暴露在绿色空间的孩子们受益于各种感官刺激、触摸和嗅闻以及观察那里所有的动植物和特征，爱丽丝·霍宁解释说。她是纽约雪城大学儿童发展名誉教授。

他们还有机会通过跑步和玩耍来消耗多余的能量，霍宁补充道。

《与年幼的孩子一起体验大自然》一书的作者霍宁说，孩子们可以从这些环境中受益，即使他们生活在一个大城市。

“假设你是一个城市父母，买不起车。“找出你所在社区最近的公园、游泳池和植物园在公交或火车线上的位置，”霍宁推荐。即使你住在纽约市，布朗克斯也有一些美丽的野生公园。我几年前学过骑自行车。”

霍宁补充说，学校还应该能够帮助家长在附近找到绿地。

恩格曼说，决策者和地方官员在为公园和其他公共设施留出空间时，应该牢记这些发现。

她说：“对于城市规划者来说，我们的研究结果表明，绿地可能对整个人口带来巨大的健康效益，而维持甚至增加居住区的绿地可能会带来巨大的健康效益