抑郁症就是“心眼小、心胸狭窄”造成的吗？

​​虽然每个人生活中基本都有那么几个通过一些大事、小事透露出内心自私小心眼儿的人，但要是把抑郁症患者和这些人等同那就大错特错了！这样吧，当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事情都提不起兴趣、不愿见人社交……而且逛街、出去旅游、甚至喝的伶仃大醉都不起作用时，你就知道这个抑郁和小心眼自私没有半毛钱关系了！

现在抑郁症已不是一个陌生的“疾病”，但在认识上，很多人存在一定的偏见。

有些人认为，抑郁症就是“心眼小、心胸狭窄”造成的，并且，这往往是抑郁症的家属经常在说的。

这实在是一种狭义的认识，我们如何去界定这种“心眼小”呢？有很多抑郁症患者生活中，被公认是一个大方、好施的人，为人谦和、替人着想，相反，被认为“心胸狭窄、自私自利”的人，反倒“好好的”，这又如何判定呢？从我们熟知的国内影星张国荣，到美国喜剧影星罗宾威廉姆斯，生前享誉无数人的敬佩和称赞，我想一个“心眼小”的人，是不可能获得如此美誉的。

“心眼小或是心胸狭窄”，只能是一种牵强的描述。

一个人炒股赔了很多钱，可以做到无所谓，但却因一句话雷霆大发、彻夜难眠，类似的情况，一个人毫不在乎别人怎么看、怎么说自己，但却因丢了几十元钱无限自责，同样彻夜难眠。面对歹徒可以镇定果敢的人，但看到老鼠反倒吓得心惊肉跳，这是不是胆小呢？

抑郁症的就诊率不到10%，很多人把抑郁症简单地理解为“郁闷”、“小心眼”，或者认为抑郁就是抑郁症，无法治愈。其实抑郁为正常而自然的心理现象，是一种负性情绪，不能把偶尔的情绪低落划为抑郁症。抑郁症作为常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落、愉快感缺失为主要临床特征

用“心眼大小”来衡量一个人的心理健康，衡量抑郁症，实在是一种片面。无论是“心眼大小”的人都有他的执着，内心都有敏感、脆弱的角落，所以，人的心理局限不应被看成是一种“心眼小、一种心胸狭窄”。

公众对抑郁症认识上的一大误区就是容易混淆“抑郁”和“抑郁症”。随着社会竞争压力大、生活节奏加快，人们的抑郁情绪有增加的趋势，有抑郁情绪并不意味着就一定是得了抑郁症。抑郁症是遗传、性格、社会等多种因素综合作用的结果，压力大、生活节奏快不是造成抑郁症的必然因素。

如果发现身边的人或自己有情绪方面的问题，不要贸然做出判断或诊断，应积极寻求专业帮助。把专业的事情交给专家来做，这一点很重要。

抑郁症有“三高两低”特点：高患病率、高复发率、高自杀率以及低识别率、低治疗率。目前，对于抑郁症的识别和治疗率均不足10%。

专家们认为，抑郁症患者应接受全病程治疗（急性期、巩固期和维持期治疗），以降低复发率。一般急性期治疗为6－8周，可控制症状，尽量达到临床治愈。巩固期治疗为4－6个月，维持期治疗需1年左右。目前，常用的治疗方案有药物治疗、心理治疗等，药物治疗是最常用和首选的有效抗抑郁治疗方法。绝大多数抑郁症患者经过规范化治疗，可以获得最大程度的临床治愈，缓解症状。

值得注意的是，抗抑郁药物一般在治疗后1-2周才开始起作用，患者千万不要觉得无效擅自停药。很多患者担心抗抑郁药物有药物成瘾等副作用，病情稍好一些就不吃药了。专家提醒说，抑郁症对身心造成的痛苦和对工作、生活所造成的损失，远远大于药物的副作用，所以一定要坚持服药。

身边人出现抑郁症倾向，家属朋友应该怎么帮助？对抑郁症患者来说，社会支持非常重要。有一个倾诉的对象，谈出心里的困惑，周围人给予理解帮助，对抑郁症患者非常有帮助。此外，运动也是应对抑郁的有效办法，运动对抑郁症治疗的贡献度在20%。但是重度抑郁症的病人精力减退、兴趣丧失，运动不起来，这就需要寻求专业的医学帮助。还是那句话，把专业的事情交给专业的人来做！