心理学实验研究表明：过度担心，是一种轻度“诅咒”
人常说，你担心什么，什么就会发生。
抑或是，怕什么来什么。
通过观察，我们往往发现真的是如此。
心理世界的逻辑很奇特，你愈是激烈地抵抗某事发生，某事愈会发生。
你所抗拒的东西总会变得强大无比，因为你的情绪有力地专注在这上面，这种力，会把更多负面事物带进生命。
人生是一场心理游戏，你怎么想，故事就会按你想的方向发展。
我们担心别人，不是爱别人，而是在咒诅别人。
那么，这个运作机制又是如何产生的呢？
你是否经历过这样的情况：越担心的事情，越会发生。
每当这样的情况发生，会觉得莫名其妙，但是一个心理学实验验证了这一结论。
美国著名的心理学家罗森塔尔，曾经做过这样一个实验：
他去到一所普通小学，在每个年级中，随机选出3个班，煞有介事地做了一次“预测未来发展”的测试，最后将“最有发展前途的学生名单”告知了他们的老师。
实际上，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的，这些孩子与班上其他学生并没有显著不同。
8个月后，再次测试发现，名单上的学生成绩都有了明显进步，而且性格更加开朗，求知欲更强，与老师关系也特别融洽。
为什么会出现这一结果呢？
原因在于：它以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理，而且教师通过态度、表情和行为传递给学生，使之受到鼓舞，增加了自信心。
以至于在日常教育当中，总会情不自禁的给予这些孩子以某种“偏爱”，使得他们能够在更加积极的环境下健康成长，最终期望变为现实。
大多数女性的想法。
想象中，任何时候都像在热恋一般，被无微不至地照顾，一直扮演着弱小、需要被怜爱的对象。
与此同时，我们还会有很多的执念，来自我们的原生家庭、生活和经验，但那又只是我们的，而不是对方的——
手机只是用来通话，不需要一直换，但换衣服和包包是刚需；
尽量不要吃方便面这些垃圾食品；
不要喝碳酸饮料，少吃冰；
11点前必须睡觉，不可以熬夜
…… 反正，像我生活这么“正"的人，是不会错的，必须听我的，因为这是为了你好。
我们明明很爱对方啊，为什么不能祝福他？
因为我们太相信自己，所以总想控制一切，我们不太信任对方，所以不相信对方可以为自己好。
“只能把一个口渴的人带到有水的地方，绝对不能逼着他喝水。”
我们之所以逼着他喝水，是因为我们相信自己的认知——口渴了就要喝水，并且不信任对方会为自己“口渴"负责。
如果我们带对方到有水的地方，对方不喝，可能会恶狠狠地说：”不喝是吧？
不喝，渴死你！生病了别找我！”
“我让你喝水，你不喝，还怪我？！
你到底知不知道我是为了你好？！”
“不喝？好，以后我再也不管你了！
我是为什么要关心你喝水不喝水？！”
“你到底喝不喝？不喝我揍你信不信？！"
这种控制欲和不信任，遏制了我们正常的思维。
如果我们坚信一个正常的人口渴了自然喝水，就不会再做这样的事情。
控制越强烈，行为和言语就越激烈，越让人急迫地想反抗，很反感。
于是，两个人因此就陷入了恶性循环，这是一条死胡同，走得越深，离出口越远。
如果对你说：“现在不许在脑子里想象兔子”。
很显然，你的脑海里会浮现出兔子的画面，而并非“不许想兔子”的画面。
明白了这个简单的道理，就很容易知道为什么越是强化的东西，越容易以你不希望的方式去呈现。
关于此，心理学上的墨菲定律，说的是：
任何事都没有表面看起来那么简单
会出错的事总会出错
如果你担心某种情况发生
那么它就更有可能发生
弗洛伊德说：心的指向是万力之源，一切来源于心里怎么想。
你的思想、感觉、心向和语言所散发出来的一切都会吸引到你的生命中来。
这里所说的“心”，其实就是指“信念”。
你的信念有多坚定，实践的力量就有多大。
这个原理也能用在生命的一切处，你相信生命是美好的，生命就会越来越美好，相信自己的生命是苦难的，生命就会越来越苦难。
一定程度的担心如果饱含爱的话，那么过度的担心就带着仇恨了，当然是不容易被当事人觉察的、潜意识层面的仇恨。
对他人尤其是亲人的安全、健康和幸福的担心，是爱的表现形式之一，它强大地链接了身处其中的个体，使每个人都免于孤独和无助。
但是，过度的担心，就是病理性的了。
这样的担心会导致很多的负面情绪，如焦虑、烦躁、恐惧等等，严重时还可能采取一些过分的控制和保护措施，最终导致日常生活和亲密关系的破坏。
过度担心者的内心世界需要被洞悉，这样才能使自己和他人得以从糟糕的状态中出来。
我们试用第一和第二人称代表担心者和被担心者来做个分析。
我过度担心你，是在为对你实施控制做宣传和准备，这意味着，我不相信你的运气和能力，认定在没有我帮忙的情况，你会倒霉或出问题。
所以不管我是否干预你的活动，都已经为干预做了铺垫：
不是我不给你自由，而是你必须在我的视野下获得自由！
我过度担心你的时候，也是我正在自恋的时候。
这样的担心意味着，我的掌控范围已经跨越了现在你没出事的状态与将来你已经出事的状态。
这是婴儿般的无所不能的自恋：婴儿在幻想层面，不仅全能地控制着自己，也同时控制着母亲和周围环境，这种控制是他赖以活下去的基础。
过度的担心让配偶厌烦你
有的全职太太在家里呆的心里发慌，电视剧看多了，听别人扇扇风，便怀疑起自己的老公。只要对方是在家里时间少，或是出差多日，便魂不守舍。
可是疯狂的猜忌，查找或跟踪，只能让自己更加歇斯底里，迷失了自我，也丢掉了伴侣。
对方可能没有觉得自己无辜，被你这样想，不如破罐子破摔，也可能会觉得这个女人不可理喻，回家也不会是一件温暖的事情。
于是，家里的气氛只能越来越差，伴侣也被推得越来越远。
就像《中国式离婚》里面的剧情。
与其这样，不如当个开心的老婆，自己吃吃喝喝，适当做家务，忙孩子，也要有自己的朋友，兴趣，别把所有的心思，都放在死栓别人身上，或许会更可爱。
人生是一场心理游戏，你怎么想，故事多数就会按你想的方向发展。
我们担心别人，不是爱别人，而是在咒诅别人。
例如CC担心女儿堕落，每天无数个提醒，其实包含着这样的暗示：你是没有控制力的人，你没有能力成为优秀的孩子。
暗示渗透女儿的内心，结果她真的学坏了。
苏苏反复提醒丈夫别有外遇，也是在暗示：你是一个容易道德败坏，对婚姻不负责的人。
看到这，了解了过度担心等于诅咒，是不是开始自责，原来我呕心沥血为你做的事，都是对你不利，那我应该怎么做呢？
或者什么样的担心才叫“过度”担心呢？
这是一个既简单又复杂的问题。
简单是因为一句话就可以回答清楚，问问被你担心的人，你对他的担心是恰当的还是过度的，他的判断是唯一标准。
复杂是因为，若没有心理医生的帮助，几乎没有人主动这样问过。
所以我们常看到的场景是：
我担心着你，你却对我暴怒，爱的故事在如此大的舞台上展开，没有人会自由快乐。
不管你有多爱TA
多余的担心是最差的礼物
不如给TA祝福！
担心他人，不但帮不到他人，还会把TA推向深渊。
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作者简介：小贤老师
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